IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #11  
Стар 23rd May 2013, 11:17
Аватара на Мариса
Мариса Мариса не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jun 2009
Град: София
Мнения: 8 631
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Paula D Виж мнението
Аз коремните ги правя на празен корем сутрин, на стол, с повдигане на краката. Лятото особено като хванеш загар, пресата лъсва
Хахаахах,пресата си лъсва нон-стоп,ако я има.Не е й е нужен един загар
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив
Отговори с цитат
  #12  
Стар 25th January 2014, 18:11
Lidiq91 Lidiq91 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jan 2014
Мнения: 7
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Teya11 Виж мнението
И от мен запомни едно- никога не се мъчи да сваляш с глад!!!!
Лесно е да се каже ,но не за всеки Аз примерно явно отслабвам само с глад
Отговори с цитат
  #13  
Стар 6th February 2014, 10:25
nanko nanko не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Jul 2012
Мнения: 7
По подразбиране

Хубаво е да прегледаш храните който консумираш. Според мен на тези години с малко по-здравословно хранене и повече движение (каране на колело, тичане, разходни, коремни преси) ще влезнеш във форма. Трябва постоянство и ще стане.
Отговори с цитат
  #14  
Стар 10th February 2014, 18:10
DaKing DaKing не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2013
Мнения: 120
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Lidiq91 Виж мнението
Лесно е да се каже ,но не за всеки Аз примерно явно отслабвам само с глад

Да, ти си чудо на биологията... Хора защо продължавате да се заблуждавате, че като губите килограми, губите и мазнини. Това не е вярно. Поне 3/4 от загубените килограми при гладуване са под формата на вода и мускулна маса. И запомни едно - колкото повече мускулна маса имаш, толкова по-лесно ще ти бъде да изгаряш мазнини.
Отговори с цитат
  #15  
Стар 10th February 2014, 19:55
choki_moki choki_moki не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Sep 2013
Мнения: 78
По подразбиране

извинявай ама на 13 години не ти трябва нито глад, нито добавки както някой ти беше написал. Вие деца нямате ама никаква физическа активност и като станете по на 20 години и почвате да се чудите как да махате паласки и тумбаци. Корем не се маха с преси, а с кардио и правилно хранене. Свикнахте да ядете боклуците по лафките и ето го резултата. Вместо да седиш пред компютъра и да се чудиш как да стане, хвани някоя приятелка и ходете из парковете и градините или тичайте, карайте колелета, ролери и т.н
Отговори с цитат
  #16  
Стар 12th February 2014, 08:59
Maria_Vass Maria_Vass не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Feb 2014
Мнения: 58
По подразбиране

Има един лаф, който много харесвам: "Най-лошата тренировка е тази, която не си направил"... Действайте, важното е да ви носи удоволствие и усмивка...
Отговори с цитат
  #17  
Стар 2nd March 2014, 23:28
Krasavicata94 Krasavicata94 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2014
Мнения: 2
По подразбиране

http://braclinic.bg/izvivki/galeria/36.html
Отговори с цитат
  #18  
Стар 13th March 2014, 11:22
Aris Aris не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Feb 2014
Мнения: 43
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Maria_Vass Виж мнението
Има един лаф, който много харесвам: "Най-лошата тренировка е тази, която не си направил"... Действайте, важното е да ви носи удоволствие и усмивка...
Напълно съм съгласна!
Отговори с цитат
  #19  
Стар 11th April 2014, 02:42
kamelia_ivanov kamelia_ivanov не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2014
Мнения: 27
По подразбиране

Повдигането на крака най-помага в тази област !
Отговори с цитат
  #20  
Стар 11th April 2014, 08:24
Аватара на pepi_simeonova
pepi_simeonova pepi_simeonova не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Apr 2014
Мнения: 86
По подразбиране

Тестените изделия много се лепят на коремчето.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Какдастегнемкоремчетоилипоточнодолнатачастнакоремчето
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:12.