[RazieL]

Първоначално написано от Bai BoRKo

Е като другите пият кво да седа и да ги гледам като сираче ли.?

Е ако искаш ефект не пиваи или ако пиеш то в ограничени количества 2 бири примерно... при мен е сищото не бях спирал да пия мн време и бях спрял да хода на фитнес миналата зима бях 72гк. 1 година пием(и то не повече от 2-3пати в седмицата но по 1л. водка) и тази зима бях 65-67гк... знам , че водката,ром,уиски и дриги подобни "спиртови" алкохоли много свалят мускулна маса за мазнини нз... имам 1 приятел борец той има састезание след 2 седмици (примерно) и почва да пие много водка да не напива и за састезанието с помоща на МАЛКО разхлабителни сваля повече от 7кг и ги задуржа бая време направи си сам сметка дали алкохола не пречи !

[Street]

пий си с като свиня 1 път на 2 седмици и грижи нямаш... цигари НЕ !
аз поне проблеми нямам

[Bai BoRKo]

да бе много ясно цигари НЕ ама те 3-4 пъти седмично не е зле

[VITAMINA]

Първоначално написано от Bai BoRKo

Алкохола пречи ли на фитнеса?
Примерно ако се напиваш 1 път седмично или те да кажем 3 пъти седмично много ли ще пречи на дигането ?

Пречи ако се наливаш всеки ден , иначе веднъж в седмицата 50 г. може.

[CluBFleX]

Примерно ас си пия по една бира всяка вечер , но тва не ми пречи да съм качил за 7 месеца 15 кила мускулна маса без зобове и такива глупости , но това приятелю зависи и от тялото на човек на всеки както знаеш ще му се отрази по различен начин успех със чашката

[Bai BoRKo]

Бей ша му ебем майката и днеска си пиинах и сега ми е лошо се опитвам да се оправя че много мразя да повръщам !!!
ОТ УТРЕ НЕ ПИЯ ПИЯ !!!

[Police MAIN]

Първоначално написано от Bai BoRKo

Бей ша му ебем майката

По-полека пич!

[bugsy]

Абе алкохола че пречи пречи ама не чак в такава степен че да го откажес съвсем.Колкото и да обичам да ходя да блъскам в залата и да си качвам кг. не мога да се откайа от пиването на маса.3-4 пати в месеца ако се наковеш не е голям грях.И като цяло алкохола те обезводнява.Това е главната причина за да ти се струва че губиш тегло, но след тежка нощ може да компенсираш с повече плодове и сокчета на другия ден.Иначе по принцип алкохола си е калоричен така че не може да става дума за някаква осезаема загуба на маса.