Ще постигна ли разтеж

Bai BoRKo · #1 3rd March 2007, 00:05

Чуда се със гейнар , глутамин и протеин ще постигна ли някакъв разтеж и 3те суплемент са на BIOFIT - немска фирма.аз сам 75кг и сам на 16 години

justex · #2 3rd March 2007, 00:20

разтеж като височина 100%
има още време когато организма ти расте така че споко а за добавките незнам дали помагат за растежа

Ceko · #3 3rd March 2007, 22:08

Това е безсмислена комбинация според мен. Вкарай креатин и глутамин(BioTech) и таурин(NOW) + правилно хранене. Разкарайте ги тия протеини и гейнери, точно те са за професионални билдери, които не могат да погълнат достатъчно храна.

Bai BoRKo · #4 4th March 2007, 03:33

Хаха еми аз сам 185 и там е проблема

се едно не сам мноо клиощав ама искам мусколи по големшки

затова питам :P

Miteto_bs · #5 4th March 2007, 09:45

Цитирай:

Първоначално написано от Bai BoRKo

Хаха еми аз сам 185 и там е проблема

се едно не сам мноо клиощав ама искам мусколи по големшки

затова питам :P

То кой не иска бате...

Идеята яж повече, и тренирай усилено и ето ти мускули.
Ако някой знае как за 2мес. да направя мускули като на ронни нека пише

BoXko · #6 4th March 2007, 11:35

купи си хормон на разтежа

Bai BoRKo · #7 4th March 2007, 11:57

Не бе аз съм сигорен че няма да станат чудеса но просто като комбинация добре ли е?

BoXko · #8 4th March 2007, 13:10

Еми да идеално си е вкарай си и една декстроза 2 лева май и е килото и си супер кво повече

Ceko · #9 4th March 2007, 14:53

Гейнер + декстроза ли ? От това така ще омазни, че направо не ми се мисли. Иначе борко ако вече си ги купил пий си ги със здраве, ако не си все още - не се набутвай. Първо се научи да се храниш правилно.

чичо · #10 7th March 2007, 00:23

Цитирай:

Първоначално написано от Ceko

Първо се научи да се храниш правилно.

Ето това..... е най-важното....

От доста време не взимам нищо повече от протеин и то не редовно,а мога да кажа,че се променям към по-добре единствено с много чисти повторение и повече на брой и колкото е възможно по-рационално хранене,което обаче е доста трудно,като си свикнал да ядеш по много,сега ям осезаемо по-малко отпреди примерно 3 години...но гледам да е по-качествено,спрях да пия кола и внимавам с хляба,както и други такива на пръв поглед маловажни неща...

Иначе с тия неща ше постигнеш ефект,но ако не си "клъощав" не ти препоръчвам гейнери,аз навремето се преебах здраво с такива сладки гейнерчета ,после едва се изчистих,щото на кутиите пишеше ебаси дозите ,свет да ти се завие

и ги помпах и вечер