#3231
|
||||
|
||||
уау браво за резултатите, пожелавам ти да успееш да постигнеш и задържиш желаното тегло
|
#3232
|
||||
|
||||
pravilno hranene
Zdraveite,Chestita Nova 2012 Godina na vsichki Vas uchastnici vav tozi forumxxx
Inreresuvam se ot pravilen hranitelen rejim pri zatrudneno izhojdane. Ako nyakoi ima sahtiya problem i znae recepta molya da mi pihe)) |
#3233
|
|||
|
|||
против запек
Против запек трябва да се увеличат полезните мазнини, които са единия от трите макроелемента на здравословното хранене. Най-много ги има в рибеното масло (със следното уточнение, че в рибите има и вредни метали, та да се внимава с дозите или само рибени капсули), суровите ядки (кедрови , бадеми, тиквено семе, орехи, бразилски орехи, лешници), маслини, авокадо, зехтин - екстра върджин, но най-много препоръчвам ОЛИО от ГРОЗДОВИ СЕМКИ, както за овкусяване и пържене, така и за външно мазане.
Последно редактирано от pantsiani : 9th January 2012 на 20:23 |
#3234
|
|||
|
|||
Цитирай:
П.С. канелата има леко разхлабителен ефект. |
#3235
|
||||
|
||||
ЧЕСТИТА НОВА ГОДИНА!!! Нещо ми домъчня за темата Ще житувам от 8-ми февруари... дано нещо не ми провали плановете!
|
#3236
|
||||
|
||||
Аник, а като правиш житената диета отслабваш ли и ако да колко?
Иска ми се да я направя за пречистване, но не искам да отслабвам, затова питам |
#3237
|
||||
|
||||
emiko, не се сваля много 2-3кг, то зависи и колко имаш...
Връщах се назад да чета за фитиновата киселина и изпитах носталгия... хубаво ни беше едно време тук в темата. С тази платформа и търсачката sucks. |
#3238
|
||||
|
||||
Благодаря ти, АниК!
|
#3239
|
||||
|
||||
Напоследък всеки ден хвърлям по едно око тук, но никакво движение
|
#3240
|
||||
|
||||
Няма никой - дааааа
аз поради тази причина започнах да пиша в друг форум. Опитах тук да пиша, защото предния път когато се налагаше да свалям килограми - писането и подкрепата от форума много ми помогнаха, но вече не е така В другия форум активността е голяма и това доста ми помага. Към момента съм свалила вече 9 килограма и се чувствам прекрасно. Имам още доста за сваляне, но ще успея сигурна съм |
|
|