#161
|
||||
|
||||
Като споменахте инжекции- казвали са ми, че инжектиране в коляното на Durolane (стабилизирана хиалуроноша киселина ) лубрикира ставата и силно облекчава.
Това дали може да помогне за възстановяване на хрущяла? |
#162
|
||||
|
||||
Кой ти е казвал, какво значи "казвали са ми" , тук не става въпрос за мнението на който и да било, хиалуроновата киселина си има някакво предназначение и то е еднозначно в случая. Или проверяваш предназначението на даден продукт, или говориш с ортопед, в крайна сметка няма сам да си я инжектираш Но каквото и да ти каже някой във форума, поне за мен не би следвало да има някаква тежест, след като отговорът на въпроса ти е леснодостъпен и много по-сигурен, отколкото във форума - има листовки, сайтове с такава насоченост, има лекари.
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#163
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#164
|
||||
|
||||
Ivanin, прав си да - не е са само инжекциите, но тях ги споменах тъй като те възстановяват до известна степен цялостта на хрущяла... Иначе за храненето на мен ми се налагаше на 2 пъти да правя оризова диета за ставите, която е 60-дневна. Освен това компреси, мануални терапии, плуване, упражнения и ходене... Наложи ми се да сваля и 8кг. И цялото това лечение отне година и половина.
Mena, когато те прегледа специалист, тогава може да се каже кои инжекции точно ще са ти необходими. В някои случаи други - просто няма да ти свършат НИКАКВА работа... |
#165
|
||||
|
||||
Не написах, че имах глезенна травма - разместване, 3 разтегнати и частично скъсани връзки, разтегнато сухожилие и още връзки, отлепяне на хрущял... Общо взето с Пирогов само ми наместиха стъпалото. След като мина 1 месец, още не можеш да стъпвам. Добре, че попаднах на добър рехабилитатор и се оказа, че не са ми наместили добре стъпалото. Оттам и се получиха и проблеми със ставата.
|
#166
|
|||
|
|||
А защо е важно да се диша през носа, докато тичаме?
|
#167
|
||||
|
||||
Google!!! Намерих една интересна статийка. Тъкмо научих и нови неща
http://ultimatefitness.wordpress.com...sal-breathing/ |
#168
|
||||
|
||||
mindbender,
Напълно съм съгласна, особено с връзката между дишането през носа и ритъма на сърцето. Аз съвсем наскоро го открих за себе си, тъй като се научих да дишам през носа и установих, че по този начин сърцето ми бие по-равномерно / пък даже се и притесних, че не изразходвам достатъчно енергия, понеже не вдигам много пулса/. Взех много да задълбавам и не знам дали съм чела някъде или просто ми дойде на акъла, но тичането с една и съща скорост не пести ли от енергията на организма? Не е ли като автомобил на автопилот- караш с една и съща скорост и пестиш гориво, а като сменяш предавките- харчиш повече? Я кажете вие, по-умничките? |
#169
|
||||
|
||||
Каква е идеята на тичането ти? Да започнем първо от това
|
#170
|
||||
|
||||
Хахахах, аз съм няк`ва повредена май
1 год. се напъвах да дишам през носа и едвам изкарвах по 4-5 км. Сега си дишам през устата, както ми идва отвътре и съм машина Gucci, това с равномерното бягане е точно така , поне при мен. Дори когато ми се наложи само да си махна очилата или да си наглася слушалките и ми се нарушава някак ритъма Иначе от време на време правя фартлек и съм като парцал после...едвам стигав до колата |
|
|