[HealthStore]

Да тялото има нужда от белтъчини, ноооо, ако приемаш само белтъчини, те няма да бъдат доставени до мускулите, а ще се използват за енергия.Затова са въглехидратите, белтъчини преди въглехидрати след тренировка, са изразходване на аминокиселини, те изобщо няма да достигнат до мускулите.Теорията ти е напълно грешна