[Fitnes_92]

Здравейте на 17г. съм и забелязах едно разминаване в коремните мускули. Всмисъл плочките не са подредени както при повечето хора, а някак си всяка седи там където си иска

Има ли начин да ги оправя? :S

[root]

Според зависи от случая - може и да може, може и не, може частично... Става чрез стретчинг и подходящо натоварване на коремните мускули.

[Fitnes_92]

Първоначално написано от mindbender

Според зависи от случая - може и да може, може и не, може частично... Става чрез стретчинг и подходящо натоварване на коремните мускули.

E, мерси. Не знам дали ще помогне, но се позаинтересувах малко и поне преди и след тренировка помага адски много за отпускане на мускулите.

[Solver]

Внимавай със стречинга преди тренировки, всеки мускул трябва да бъде загрят, преди да се разтяга.

[Street]

генетика, няма управия

[YVKsport]

Не е страшно