IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 10th June 2005, 11:29
Guest
 
Мнения: n/a
По подразбиране Въпрос за килограми

здравейте момчета искам да ви питам един въпрос
аз съм 177см висок и тежа 78 кг и искам да смъкна 5 килограма
но не мъдрам.Ям до 18 часа намалих хляба и си купувам само пълнозърнест или ръжен и ходя всеки ден да въртя колело и степер и се замислям да почна да бягам
но иначе килограмите си ги държа и не смъквам
и да ви питам за смесването на тренировките може ли да се тренира 3 дена в седмицата за маса а през другите 2 аеробни упражнения
Отговори с цитат
  #2  
Стар 7th July 2005, 20:40
Аватара на _root
_root _root не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Jan 2005
Град: София
Мнения: 477
По подразбиране

1) Защо искаш 3 дни да тренираш за маса след като искаш да сваляш килограми ??? Според мен искаш да тренираш за релеф и да смъкваш килограми
2) Да може 3 дни да работиш във фитнеса и останалите 2 да са ти бягане, колело и такива, но не и тежести отново.
3) Ако си сигурен че нищо не помага, тук в сайта прочетох една тема за отслабване която я прилагали много филмови актъори и можеш да добавиш към диетата си Л-карнитин.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Въпросзакилограми
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 20:35.