Taka poznatata na vsichki jeni nevralgichna zona ot dupeto, korema i presata?
Naposledak svalih dota kilogrami i hodq veche nqkolko meseca na fitnes no ima oshte mnogo kakvo da se jelae!
Trqbva da si varna taliqta, koqto savsem zachezna, da stegna malko / be i poveche moje/ dupeto i korema /osobeno v dolnata chast/.
Imam i oshte 5-6 kg za svalqne!
Vie ste!

[riddicko]

Това е основния проблем на всички жени, които искат да изгеждат добре и се грижат за това.Първо и най-важно е храненето, така наречената диета, това в никакъв случай не означава глад! За да се изчисти тялото от натрупаните мазнини трябва почети до минимум да се намалят приеманите мазнини и да се ограничат силно и приеманите въглехидрати.Това какво узначава-да се приемат предимно белтъчини. Щом с храненето всичко е наред следва второто по важност тренировките. Трябва да са предимно кардио-тренировки, това узначава аеробни упражнения, където се изразходва повече енергия и съответно се изгарят, така мразените мазнини. За стягане на мускулите на тялото по принцип си има стандартни упражнения, които може да използвате при всяка тренировка, а и уредите във всяка зала са достатъчно за вашата разнообразна тренировка.www.fitness.bgfree.com

Моля пишете на кирилица.Чудесно е че спортуваш и спазваш диета. Препоръчвам ти да ги комбинираш с DERMOSONIC терапия. Въздейства се именно на поясната и коремната част, както и на бедрата.Апарата е на принципа на вакуумен масаж, след което чрез ултразвук се нанася антицелулитен гел. Този апарат е несравним нито с антицелулитните масажи, нито с поостарелите вече методи целутрон и бодирепинг.
Резултатите при мен за 10 процедури бяха 4см по-малко на бедрата и видимо заглаждане на кожата. Ако проявиш интерес тел. на салона, където ходя е 9620173.