[Miss_Murderer]

Първоначално написано от oofie

Здравейте,
аз съм Алекс и се радвам, че станах част от този форум
Имам около 5 килограма за сваляне - 170 см съм висока и тежа 59 кг. Хубаво е че можем да споделяме опит и мнения.

Успех на всички!

здравей и добре дошла! успех и на теб!

[Zlatinka]

Здравейте! Току-що регистрирана съм. Не знаех откъде да започна - много хубаво,ч е сте създали специална тема като за начинаещите.

[Zlatinka]

Само да споделя относно диабетичния шоколад - абсолютен мит е, че напълняваш по-малко като го ядеш. Това, че има фруктова захар не е всичко - вътре има какво ли не още (вижте някой път съдържанието на такъв шоколад) и всъщност понякога са по-калорични от обикновените. Знам го защото съпругът ми е диабетик.

[Miss_Murderer]

Първоначално написано от Zlatinka

Здравейте! Току-що регистрирана съм. Не знаех откъде да започна - много хубаво,ч е сте създали специална тема като за начинаещите.

здравей! добре дошла и успех!

[kremcheto]

Здравейте на всички! Аз имам 15 килограма за сваляне (още толкова съм свалила), 165 висока и в момента съм около 70 кг (като постоянно свалям и качвам по 1-2)... Бях стигнала 62 кг зимата, но бях изключително болна за 2-3 седмици, чувствах се зле, нямах енергия и т.н... Та реших малко да си почина от диети и ето, че сега трябва пак да свалям тези качени 7-8 кг, и още толкова. Е, какво да се прави, такава е съдбата на всички нас, които сме предразположени към надебеляване - цял живот борба с излишните килограми, мъки, главоболия и така... Иначе не виждам защо има потребителки по 55 килограма, които спазват диети. Момичета, на вас ви трябва само и единствено спорт! :P Успех на всички!

[smile_angell]

Първоначално написано от kremcheto

Здравейте на всички! Аз имам 15 килограма за сваляне (още толкова съм свалила), 165 висока и в момента съм около 70 кг (като постоянно свалям и качвам по 1-2)... Бях стигнала 62 кг зимата, но бях изключително болна за 2-3 седмици, чувствах се зле, нямах енергия и т.н... Та реших малко да си почина от диети и ето, че сега трябва пак да свалям тези качени 7-8 кг, и още толкова. Е, какво да се прави, такава е съдбата на всички нас, които сме предразположени към надебеляване - цял живот борба с излишните килограми, мъки, главоболия и така... Иначе не виждам защо има потребителки по 55 килограма, които спазват диети. Момичета, на вас ви трябва само и единствено спорт! :P Успех на всички!

Здравей, и добре дошла! Относно края на поста ти, доколкото знам няма ~55кг.момичета на диета, а на хранителен режим! Аз също съм 165см. и съм 51кг. и спортувам и съм на хранителен режим с цел намаляване на подкожните мазнини.
Е пожелавам ти успех!