[lullaby]

Лол, Shandi, не ти ли е мъничко тази храна?

За днес планирам:
8:00 зелен чай с мед
9:00 мюсли с мед
12:30 зелева салата със зехтин + 130г гъби, задушени в масло
15:00 портокал + 4 ореха
17:00 банан
20:00 100г сирене + 150г домати от букран (домашни, консервирани на село )

Това са 1400 ккал. Водата, предполагам ще бъде около литър и половина. Движението днес: 25мин йога + търчане след 2 годишния ми племеник довечера :P

[lullaby]

Първоначално написано от rocksteady

Лол, Shandi, не ти ли е мъничко тази храна?

За днес планирам:
8:00 зелен чай с мед
9:00 мюсли с мед
12:30 зелева салата със зехтин + 130г гъби, задушени в масло
15:00 портокал + 4 ореха
17:00 3 кивита
20:00 100г сирене + 150г домати от букран (домашни, консервирани на село )

Това са 1400 ккал. Водата, предполагам ще бъде около литър и половина. Движението днес: 25мин йога + търчане след 2 годишния ми племеник довечера :P

[Ice Cream]

Първоначално написано от Shandi

И аз съм същата. Но lovebird ми беше казала за едни сушени вишни, които много ми допаднаха.

За днес менюто:
закуска- банан
обяд - зеленчуци, задушени в масло
следобедна закуска- настъргани морков и ябълка с мед
вечеря - зелена салата с ядки и кълнове

Shandi,много малко хапваш. Особено,ако имаш движение,е прекалено малка храна. Аз тия дни почти не се движа (най-много вървене на ден 20-30 минути) и ям много повече,дори пак съм гладна.
Ям бадеми,сушени смокини,орехи,ябълки,мед,зе ленчукова супа,дори и по няколко парчета локум или шам фъстъци. За съжаление сега са ми забранение мляко и млечни продукти,което за мен е голям проблем,защото са ми любима храна,винаги присъстваща в ежеднвението. А сега 10 дни трябва да се ограничавам,за това наблегнах на супи,ядки,плодове,мед,но в не много малко количество.

[Miss_Murderer]

и аз преди не си падах по сушените плодове, но от известно време започнаха да ми харесват. вчера за първи път опитах и сушени кайсии, и те не са лоши. ето и моето меню:
закуска- 4 овесени бисквити
междинно- 100 гр. сушени плодове
обяд- пиле със зеленчуци(лук, чушки, домати)
следобяд- печена тиква
вечеря- 150 гр. пилешко филе, зелева салата

[Shandi]

А бе то така се стекоха нещата...аз се залисах в библиотеката и докато отида в стола всичко беше изядено, даже и картофите Цял ден седене и единственото движение ми беше вечерната разходка с кучетата Апетитът ми също не е много изострен тея дни...

Ice Cream, тези 10 дни ще минат бързичко, един малък пост ще направиш

Днес хапването беше следното:
закуска - варено жито с мед
обяд - печени кестени; зелена салата;
вечеря - крем супа от карфиол със сиренце

[Ice Cream]

Първоначално написано от Shandi

Ice Cream, тези 10 дни ще минат бързичко, един малък пост ще направиш

Ох,те вече минаха 5 от тях Пост и молитва Издържа се,дори и за пристрастените като мен към млечните, но стомаха ми стана нередовен и постоянно съм издута. Още малко,още малко.....

[lullaby]

Ice Cream, дано всичко е наред после :P Постите са много полезни. Аз мисля да повторя тази година житния режим през февруари. Пий зелен чай с мед сутрин на гладно и предполагам, че нередовният ти стомах ще се оправи.

Аз снощи направих няколко прегрешения и за това днес реших да го карам по-разтоварващо. Един приятел е правил някакви бисквити специално за мен, та не знам дали ще успея да се удържа да не пробвам поне една.

За днес мисля:
10:00 чаша прясно мляко с мед
12:30 зелева салата със зехтин и орехи
15:00 2 портокала
17:00 3 кивита
19:30 кисело мляко

[Ice Cream]

Първоначално написано от rocksteady

Ice Cream, дано всичко е наред после :P Постите са много полезни. Аз мисля да повторя тази година житния режим през февруари. Пий зелен чай с мед сутрин на гладно и предполагам, че нередовният ти стомах ще се оправи.

Дам,но при мен е налажително,а не по желание. Аз пия много чайове сега,почти всяка чаша с мед-поне 6 чаши чай-билкови най-вече. Мисля днеска да си направя пилешка супа,но никога не съм,ако имате изпитана рецепта споделете,ако не ще експериментирам,че мисля след около час да я правя.

[lullaby]

Майка ми я прави така: Слага месото във вода да поври. В отделна тенджерка задушава 1 глава лук и 2-3 моркова. След като е кипнало месото и зеленчуците са се задушили се смесват при месото. Оставя се да се свари докато месото се разпадне (т.е. месото да падне от кокала). След това се вади и се обезкостява. Добавя се фиде, ври още около 15мин. Застройва се - 1 жълтък, 3-4 лъжици кисело мляко и лимонов сок. Като е готова се добавя магданоз. :P

[Ice Cream]

Първоначално написано от rocksteady

Майка ми я прави така: Слага месото във вода да поври. В отделна тенджерка задушава 1 глава лук и 2-3 моркова. След като е кипнало месото и зеленчуците са се задушили се смесват при месото. Оставя се да се свари докато месото се разпадне (т.е. месото да падне от кокала). След това се вади и се обезкостява. Добавя се фиде, ври още около 15мин. Застройва се - 1 жълтък, 3-4 лъжици кисело мляко и лимонов сок. Като е готова се добавя магданоз. :P

Ex,хубава рецепта,но аз се самозабравих,майка ми каза,че ще помогне да я направя и я направихме,чак сега чета твоята рецепта,но и нея ще я пробвам някой път ! Аз я направих с 1 сварено бутче накъсано на парченца,3 малки картофа,1 морков,1 глава лук,100 гр. ориз (нямах фиде),подправки-сол,черен пипер,подправка за пиле. Без застройка и без олио,пилето си беше пуснало достатъчно където се бяха варили цели 3 бутчета,използвах бульона от там. Стана супер! До сега бях на Витоша на разходка,и една голяма купичка гореща пилешка супа ми дойде просто перфектно! :P