[Aris]

Първоначално написано от choki_moki

Липсата на адекватно хранене плюс стреса, който изживяваш имат такъв ефект при някои хора да повишават теглото си. Това се дължи на хормоните, които тялото ти отделя когато си под стрес. Според мен трябва да се адаптираш на първо място. А за храненето виж тази тема. http://www.bb-team.org/forums/viewthread/49744.
Докторите когато са ти казали да ядеш малко са имали в предвид да се храниш с малки порции, но по-често. По този начин метабулизма се засилва.
Попита и за хапчета, но според мен трябва да си оправиш храненето преди всичко. Има различни продукти като Аcai Berry, African Mango, Chitosan..които се препоръчват за намаляване на апетита и изгаряне на мазнини.

С голяма част от написаното съм съгласна!
1. Изследвай си хормоните.
2. Напиши с какво се храниш- едно е едно малко парче пица и една малка тортичка. Съвсем друго е огромна пържола и огромна салата.
3. В никакъв случай не спирай тренировките!