[cecoooooo]

искам да сваля малко килограми от корема и бедрета само за лято 2013

[manlan]

Късно си се сетил. Ако вземеш мерки от сега, ще получиш търсения ефект догодина по това време.

[cecoooooo]

Използвам термо колан и фолио и вече съм малко свалил.

[titi1]

за колко кг става въпрос?

[cecoooooo]

не повече от 5-7 кг

[barrуwhite]

за какво ги използваш термо колана и фолиото - тичаш ли, ходиш на работа ли, ядеш пици?

колана топи много телесни течности, които наливаш обратно за 1-2 часа след употребата му - не, че е лошо, но ефекта не е траен.. Ако ходиш под наклон или тичаш - правилно си се ориентирал
Не съм особено в час с топенето на кила, понеже не ми се налага но доколкото знам - ходене 5-6км/ч. под наклон от 15-20 градуса* и интервално тичане вършат чудеса, ако си постоянен.
Пий много вода, освен това..

* - т.е. изкачваш някоя пътечка в планина и се прибираш

[pepitnn]

А имали ефект от тоя термо колан?
__________________
решетки врати блиндирани врати врати за мазета

[cecoooooo]

Има. Попринцип когато се изпотиш топиш мазнини, а термо колана те изпотява

[georgizm]

Разделно хранене тип 90 дневна диета е добре, съчетано с хубави тренировки и килцата ще литнали за 1 месец максимум.