[dancheto]

Здравейте!Четох тук за начини за развиване на прасеца, но искам да попитам дали има някакъв начин за намаляне.
На кратко да разкажа и моя случай:на 19г съм,висока съм 170 и преди две години тежах близо 90кг /причината беше, че по принцип си бях малко пълничка, но и заболях от Ходжкин и ходех на химиотерапии и хапвах за да имам сили и за това стигнах до тези килограми/Когато ми свърши лечението се заех със себе си и за 2г. свалих 20кг-с тичане, диети, фитнес и явно май нещо не съм правила както трябва и за това сега са ми големи прасците.
Имам и една молба:/понеже преди няколко месеца се появи рецидив на моето заболяване и ми направиха трансплантация ня стволови клетки/ да ми кажете не толкова натоварващи упражнения за изпълнение вкъщи. Искам да сваля още някой кг, проблемната ми зона е от кръста надолу Но за сега ми трябва някоя лека програмка.
Благодаря предварително

[Yansi]

Не знам доколко в твоя случай ще са ефективни упражнения, големината на прасеца е и до ген и много трудно се повлиява от упражнения, а за се повлияе трябва да се трнира много ,ама много яко.Аз също съм с по-развити прасци и основното нещо което ми помогна да им се намали обиколката бяха масажите, та може да пробваш да съчетаеш някаква лека тренировка за цялостен тонус+ масажи

[Police MAIN]

Според мен единственото което може да направиш е да ги потренираш (прасците) за да изгориш мазнините!

[леля мичИ]

Е, тренировките не са ли за да се развие мускула.... т.е. да станат още по-изразени прасците....

[Police MAIN]

Да точно така милена 077 права си!Но все пак това е единственото което може да направи за да си смали прасците,да ги потренира за да се стегнат и да изгори мазнината!Няма нищо лошо нали така!

[dancheto]

Мерси много за съветите, ще направя нещо по въпроса.С риск да стана нахална искам да помоля да ме упътите какво като тренировъчна програма, не натоварваща особено мога да правя вкъщи.Преди една седмица ме изписаха от болницата след почти един месец прекаран на легло в една стерилна стая, от която нямаше мърдане.

[Gavr1]

Първоначално написано от Police MAIN

Няма нищо лошо нали така!

Няма, няма, ам имам една френдка, която от 5 години тренира баскетбол и то по 2 пъти всеки ден, по 2 часа, не вярвам по прасеца й да е останало нещо друго освен мускул, не можеш да си представиш колко трудно си намира ботуши по крака.Толкова много и е развит прасеца.Според мен колко е голям(говоря без тренировки) зависи от структурата на тялото!Не мисля, че някой би могъл да си намали прасеца!

[apoklistika]

Ми то момичето си е написало,че 2 години тренира,така че, Police MAIN, не знам за кви мазнини на прасеца говориш
Yansi го е написала, само лека тренираовка за прасците, съчетана с масаж.

[Police MAIN]

и за това сега са ми големи прасците.

Напълно съм съгласен ,но тя иска да изгори мазнината по прасеца си така ,че и предлагам да ги потренира!

[apoklistika]

Момичето никъде не е писало,че иска да свали мазнината по прасеца си, ако й прочетеш по-внимателно мнението,ще ти стане ясно,че след 2 годишни тренировки, прасеца й е прекалено развит-предполага се от тренировките,не от мазнина
Що ли въобще влизам в диалог с теб