[Karlotta]

Въпросът ми е към Ем Джи - не те ли боли вътрешната част на бедрата,като го ползваш този уред?Аз си го взех този от линка на Зузка,от Sport Depot,и доста ме боли като правя упражненията,нямам предвид от усилието да сгъвам,а от това,че ми се забиват самите черни дръжки в меката част на крака.И при теб ли е така или аз съм нещо дефектна?

[еМ ДжИ]

Karlotta, мен не ми се забиваха. Болеше ме от мускулна треска, но след 1,2 дена. А ти къде го поставяш, че ти се забиват? Аз го слагах възможно на най-външната част - най-близо до коляното. Така прави по-голяма амплитуда и е по-ефективно. Аз отдавна не го ползвам де... Ходя си на финес и там си правя за вътрешната част...

[deriel]

и аз не съм доволна от този уред, бедрата ми бяха вечно в синини. сега съм го скрила някъде в къщи и събира прах.

[alexitaa]

здравейте и аз го пробвах този уред за който говорихте смисъл тай мастера... (синият който наричате панделка).Използвам го от 2 седмици и има ефект стига да го използваш всеки ден и да натоварваш добре а не само 1/2 пъти... аз лично правя 4 серии по 20 пъти за ръце и 4 серии по 20 пъти за крака и има ефект за тези 2 седмици мисля да продължавам... да видим какво ще стане.А този уред който го показахте под формата на обрач сигурно има по голям ефект ако е по стегнат но според мен вършат еднаква работа

[GLO]

Аз използвам пружини(продават ги в спортните магазини) стават и за вътрешната и за външната част на бедрата.Натоварването е различно,зависи с колко пружини се правят упражненията.

[еМ ДжИ]

Първоначално написано от aniK

Ем Джи, сега съм те хванала на "кус пас" - ти онова колелце за пилатес ползваш ли го още? Моето добре ми служи. Ако искаш ми отговори в другата тема, дето писахме за него

Хич даже не го ползвам, събира прах в нас, ползвам го за едно друго упражнение понякога - за задника, но много рядко, понеже понеделник, сряда петък съм в залата, вторник и четвъртък карам кънки (поне се опитвам) и джиткам пеша и просто не ми остава нито време, нито физическа възможност да го ползвам Не че се оправдавам (хахаххахахах)

[Darini]

Няама никакъв ефект-даже едвам го стискаш с краката,пък камо ли да ги стяга.Това са мойте впечатления от този уред!

[еМ ДжИ]

Е, зависи за кой уред говорим, обръча определено стяга То м/удругото, ако седнеш на земята с/у стол и си сложиш краката отстрани и започнеш да стискаш с всичка сила, колкото можеш и така няколко серии, ще има ефект (това е упражнение от каланетиката).