[gabi675]

Здравейте!
Наскоро свалих 7 кг. и съм доволна от тялото си, но имам само две проблемни зони, които още бих предпочела да оформя. Това са корема в долната част и най-горната, вътрешна част на бедрото.. Какви точно упражнения да правя и трябва ли да спазвам някаква определена диета (по принцип се храня здравословно, но не знам дали е достатъчно)? Искам само да добавя, че бягам ии правя клякания, но те като че ли повече оформят прасците. Благодаря предварително