[kamelia76georgieva]

абе хора, вие с тези унищижаващи диети да не искате да изчезнете от лицето на земята.Просто се ограничете малко в храната,движете се колкото можете повече.Не прекалявайте със сладичкото и мазничкото.Бях споделила че използвам продукта АКАЙ БЕРИ СЕЛЕКТ-ям си нормално(не се тъпча, нито пък умирам от глад),ходя повечко пеш.Даже и да спреш известно време капсулите няма ефекта йо-йо-ГАРАНЦИЯ

[lovebird]

Първоначално написано от kamelia76georgieva

абе хора, вие с тези унищижаващи диети да не искате да изчезнете от лицето на земята.Просто се ограничете малко в храната,движете се колкото можете повече.Не прекалявайте със сладичкото и мазничкото.Бях споделила че използвам продукта АКАЙ БЕРИ СЕЛЕКТ-ям си нормално(не се тъпча, нито пък умирам от глад),ходя повечко пеш.Даже и да спреш известно време капсулите няма ефекта йо-йо-ГАРАНЦИЯ

Мнението ти е доста противоречиво, мила. А ти защо просто не ограничиш храната, ами използваш този... продукт? А и според мен поне напоследък в темата има доста хубави менюта (дори съм доволна от мои.)

[White_Swallow]

За.. вече е вчера :Д
09:00 - 250 грама пъпеш
12:30 - 1 варен картоф, 1 домат, 1 кайсия
16:00 - 250 грама пъпеш

Днес го дадох скромно

[Miss_Murderer]

Първоначално написано от White_Swallow

За.. вече е вчера :Д
09:00 - 250 грама пъпеш
12:30 - 1 варен картоф, 1 домат, 1 кайсия
16:00 - 250 грама пъпеш

Днес го дадох скромно

наистина е скромно...можеш много повече, сигурна съм

ето и за мен:
закуска- мюсли с мляко
обяд- пълнозърнести макарони със сос(гъби, домати, кашкавал)
следобяд- 2 круши, 4 кайсии
вечеря- 200 гр. пилешко бутче, шопска салата, сладолед

[kamelia76georgieva]

Ограничила съм храната, но определено и тези капсули които пия помагат да не чувствам такъв глад и да отварям постоянно хладилника.При мен определено беше проблем да не мисля за ядене.Използвала съм много диети-но няма ефект.И все пак просто споделям, ако теб не те интересуват другите възможности за отслабване а само твоите "доста хубави менюта" е съвсем друга тема

[White_Swallow]

За днес:

09:00 - чаша прясно мляко, 1 домат
12:30- 100 грама пилешко, половин краставица и малко сирене
16:00- 60 грама шоколадов сладолед, чаша кола лайт
иии се наситих :Д

[smile_angell]

Хей, как е момичета? Не съм писала отдавна, че се поотдадох на почивки! Моето меню за днес (така де, вече вчера) :
11ч. - Активия с кайсия
14ч. - 1парче кашкавал, 1 парче пуешка шунка
17ч. - 1 сметанов сладолед
20ч. - Картофена салата

[Miss_Murderer]

ето за вчера:
закуска- 1 коф. кисело мляко, 2 овесени бисквити
обяд- пиле с картофи
следобяд- 2 круши, 4 кайсии
вечеря- 200 гр. пилешко бутче, шопска салата, сладолед

[ШкЕмБеЛиНкА]

Като чета менютата ви осъзнавам, че имам сериозен проблем с преяждането.

Иска ми се и аз да постна някое, но ще изчакам да вляза малко в релси

[Miss_Murderer]

Първоначално написано от ШкЕмБеЛиНкА

Като чета менютата ви осъзнавам, че имам сериозен проблем с преяждането.

Иска ми се и аз да постна някое, но ще изчакам да вляза малко в релси

да ти кажа като чета и аз другите по колко хапват, се чудя дали не ям и аз по много. или може би те се хранят твърде малко? защото за мен не е нормално да живееш на 100 гр. пилешко, чаша мляко и малко зеленчуци. не искам да се бъркам на никого, но самата аз се чувствам леко объркана. мнения?