за 10 дни:)

jedira · #**171** 28th May 2007, 16:14

Аз да се отчета- засега устисквам,кажете вие как я карате?Взех си още една кутия протеин,пак млечно-яйчен,но този с вкус на банан

и сега си ги сменям двата за разнообразие,но не ми е гадно все още,да си стискаме палци да изкараме първите 2дни,те май са най-трудни

alica · #**172** 28th May 2007, 16:17

При мен първите 2 дни нямаше проблем, но на третия вече само като видех кутията и ми си драйфаше.

Много ви се радвам на ентусиазма. Успех на всички

Nezinka · #**173** 28th May 2007, 16:35

Aз вчера изкарах без проблем, но на последната чаша протеин, вече не ми се струваше толкова приятен

Аз нямах и толкова апетит и наистина безпроблемно се справих.
Страх ме е обаче дали ще устискам, когато звяра се събуди.
А я тоя Анимак кътс има 9 хапчета на пакетче,докато си изгълтам всички хапчета и

вчера бях малко на фитнес, сега пак отивам и после малко на плЯжжжжжж.

Nezinka · #**174** 29th May 2007, 06:05

Цитирай:

Първоначално написано от alica

При мен първите 2 дни нямаше проблем, но на третия вече само като видех кутията и ми си драйфаше.

Много ви се радвам на ентусиазма. Успех на всички

На мен не ми се драйфа, ами ми иде да изпия целия бидон с протеин наведнъж- чудовището се събуди и съм достааааааааааааааааааааа аа гладна.
Заклевам се, че ако изтрая 5 дена -отивам и си купувам най-голямата диня и ши я изям като прасеееее.
днеска на плажа как жално гледах докато другите хорица хапваха плодове. а ми е само втори...почти трети ден.

alica · #**175** 29th May 2007, 06:25

Nez, няма да и се даваш на ламята

Стискам ти палци

jedira · #**176** 29th May 2007, 10:09

Как сте,протеинки?Аз се държа на фронта!

Днес се предвижда спининг

Nezinka,ти как тренираш,имаш ли сили,аз мисля да взема L-carnitine за тренировката,пък да видим

леля мичИ · #**177** 29th May 2007, 13:23

Аз ще почвам от утре...

Вчера целият ми ден беше огромна издънка

и за това днес съм само на чай - да се прочистя малко.... и от утре съм сериозна....

Mena · #**178** 29th May 2007, 13:38

Цитирай:

Първоначално написано от милена 077

с наш приятел, който има фитнес- зали... И той каза, че много държи да ми даде от неговият, щото имало много фалшиви боклуци по магазините...

Миленка, взе ли вече протеина и какъв е?

Nezinka · #**179** 29th May 2007, 16:35

Jedira, първите два дни нямах проблем с тренировката- разбира се е в малко по-олекотен вариант- или стоя по-малко в залата, или правя само по една серия кардио.
Снощи бях умпомрачително гладна, даже не можах да заспя сумати време, а после като заспах сънувах че си развалям диетата

Ефект в килограмите разбира се има...но това е нормално, наистина се надявам да не ги кача после.
Та така...трети ден се започна- единственото ми прегрешение е кафето, което пия с малко мляко...ама се успокоявам, че всички сте на млечно-яйчен протеин, а аз само на яйчен- та затова млякото в кафето ми е простено

ПП. Страничен ефект-тотално затъпяване- главата ми е абсолютно празна. Това явление се получи днес- ден трети

тиро лиро Нези-тъпото