[apoklistika]

Е тва най- много ме плашеше- дон Тониньо Серезо да не закъсам пак по време на тия протеинови дни, че после отиде
я другите кажете, и вие ли бяхте така?

[Nezinka]

ох и аз не се отчитах по време на диетата, ама днес цял ден не мога да спра да се отчитам, незнам от бирата ли е или от черешите, но съм доволна

[jedira]

Ами аз вече писах,че заради този проблем заместих сутрешната или обедната доза с половин кофичка нискомаслено кисело мляко(верея 0.5%) с лъжица ленено семе и така нямах абсолютно никакъв проблем
А я кажете,мога ли да продължа с 1 ден протеин, 1 ден зареждане или 2/2 и колко дълго може да се практикува без опасност за здравето

[apoklistika]

Уфф, от понеделник съм решила да почвам, само това ме притеснява- да не зацикли пак положението, че ми писна

[леля мичИ]

Да не зацикли комуникацията с дона ли...
Ами Апо, то като не вкарваш, няма и какво да вадиш...
Даже си мисля утре да ми е ден на киви - искам цял ден да се отчитам на дона.
И после на "чисто" да си изкарам още два протеинови дни....
Аз съм много изпълнителна, ама трябва да имам точни указания - както е това с протеина...
Ако трябва да разчитам на себе си да се ограничавам - става страшна работа

[jedira]

Първоначално написано от милена 077

Да не зацикли комуникацията с дона ли...

Ленено семе му е майката ,ако искащ бъркай го в шейка

[леля мичИ]

Не става...
Преди ми действаше и дори аз надъхвах приятелките ми...
Ама явно привикнах и сега не действа...

[Bobolino]

Здравейте,
Чета с интерес темата за протеиновата диета. Смятах да си купувам, но се оказа, че вкъщи има закупен протеин на Нутрим. Казва се Мега Про 92. Смятате ли, че е подходящ за диетата.

[apoklistika]

http://www.nutrim-bg.com/products/pr...itchlang=bg-BG
Това ли е? Не че много разбирам, ама май не е подходящ точно за протеинова диета- виж какво сме писали на предните страници. Най- подходящ е млечно яйчния протеин

[Yana]

Янси благодаря ти за съвета, не знам при всичката ми подготовка в храненето как да направя така че да го балансирам тоз инсулин особено във втората част на деня.

За първата съм му хванала цаката вече, сутрин 2000мг Л-Kарнитин и глеи кръвно кат на трудовак и кръвна захар кат на билдер, е да ама цялото чудо до 3 часа след обед оттам нататък като ме нападне онова изтощение, тремор като на жертва на Паркинсон, безсилие все едно съм прекопала Тракия и Добруджа together и всичко отива на Манчо му в дивя, хващам комата ляп (добре поне че бял не понасям и си пека овесено rujeni свободни съчинения), бисквитата Закуска, are i един банан, и половин кило ягоди или малини с кисело мляко и така до вечерта и къде 7 часа вече мога да комуникирам спокойно с обществото без мозъка ми да е в тежка sugarfee мъгла и депресия.

Всъщност единственият период когато това не ми се е случвало е било като съм на Аткинс, сланини, бекони, сметанови кремкарамели, мас с ванилия и НИЩО ми няма, за jоггинга не ми трябваха ни бурнери, ни карнитини, НИЩО. Обожавам го тоя режим щот само с него съм човек, ама сега с гастропластиката мазно не мога да плющя или поне не в този чист вид, е и баклави торти и захари преживяха Адио Гранде от мене но това изибщо не ми помага при положение че се чувствам всеки следобяд като парцал и удрям по една дрямка след всяка прибеjка в парка. Не знам кво да правя, а и докторите не знаят и все ми казват 'Бе ти ко си седнала с големите амбиции, не ти е писано да си спортен тип, нали оттърва диабета, хайде примири са и си гледай живота''.

Ами за мен именно прекрасен беше живота ми га бях 50 кила с мокри гащи и не ме боляха прешлени, кокали, връзки и сухолилия ден и нощ. Проблема е че хората страдащи от хипогликемии, затлъстяване, дископатии, панкреатични лудости не си дават въобще зор да променят нещата освен ако не става въпрос да нагъват медикаменти, все пак ако физическото напрежение ти носи дисkомфорт не ни се мaрdа много гъз.

А пък аз точно тва искам не само за себе си да докажа че може да си диабет-free, хипогликемик-free, дисkопатия-free само с промени в храненето и яко движение ама не едно към гьотере ами с помоща на професионалист които знае как да ти поставя тaргети за постигане на ВИСОКО КАЧЕСТВО НА ЖИВОТ.

Които има идеи да помага, много сме такива, но и много дотолкова са свикнали да им е зле че самата мисъл да се напънат за да им е добре ги изпълва с ужас.

Благодаря ви много за търпението.