[Минчето]

При НВД се сещам, че следобед може да се ядат ядки примерно.. Ако много ми се гризка нещо при мене решението е морковчета.

[new_lady]

За моркови не се бях сетила - благодаря за идеята. А да, за тези ядки така и не ми стана ясно - кои са препоръчителни и кои не, и също така откъде ги намирате сурови след като почти навсякъде се продават печени?

[Минчето]

Всички ядки са полезни, но суровите лешници и бадеми особено
Мисля, че в Халите най-вероятно ще намериш сурови, ако си в сф.
Виждала съм често и в супермаркетите, но при зеленчуците и плодовете (или при продуктите за сладкиши).

[pretty_l]

Аз мога да ти помогна само по въпроса къде има сурови. Във Варна в "Пикадили" има сурови ядки от всякакъв вид. Предполагам, че би трябвало и в другите по-големи магазини да има. От суровите ядки, най-лесно се намират орехи. Незнам дали бях много полезна.

[new_lady]

Всички бяхте полезни. Благодаря

[N_ana]

Ледено_sЪrце, кажи ти как си?Оздравя ли вече или още си на супички!
Мили момичета, искам да се оплача от самата себе си!Защото макар уж да съм стриктна относно спазването на диетата си, днеска какво направих - изпих 1 чаша кола! Егати тъжното! След малко отивам на кино!Поне знам, че ще удържа на пуканките.Ето затова си се дразня - мога да се лишавам без никаква трудност, а глупости върша!!!И без това съм с язва и газираните напитки са отрова за организма ми. Даже не ми се пиеше кола!

[Минчето]

Мила, N_ana, не се ядосвай!
Понякога такива неща просто се случват ...по инерция...
Така че не я мисли тая чаша кола, а гледай напред!
И приятно гледане!

[Martha]

Първоначално написано от new_lady

За моркови не се бях сетила - благодаря за идеята. А да, за тези ядки така и не ми стана ясно - кои са препоръчителни и кои не, и също така откъде ги намирате сурови след като почти навсякъде се продават печени?

Под път и над път има бутки за ядки - сурови, невурови, пържени, печени ...

[Nelina_02]

Първоначално написано от Martha

Под път и над път има бутки за ядки - сурови, невурови, пържени, печени ...

само сурови или печени, може бадеми, лешници и орехи, слънчоглед, сусам, фъстъци - по-малко

[ratamahatta]

фъстъците и кашуто не са ядки, а БОБОВИ и не се препоръчват при НВД, а при термично обработените ядки толкова полезните ненаситени мазнини стават НАСИТЕНИ, ВРЕДНИ, ТРУДНОСМИЛАЕМИ i ГАДНИ