#1
|
|||
|
|||
Стягане на тялото
Здравейте! Аз съм на 11 години. Не съм дебела, но искам да стегна тялото си. Моля помогнете ми! Кажете ми какви упражнения трябва да направя? А и имам още един въпрос. Мажа лицето си с лимон дали 6те помогне за почистването на лицето ми ?
__________________
) |
#2
|
|||
|
|||
Ти си на 11,моето дете!Купи си лосиони против акне,ако уцелиш-помагата.И с времето ще се изчистиш,не става с магическа пръчка.НЕ СЕ ПОДЛАГАЙ на диети-единствено можеш да ограничиш сладкото и газираното-друго не!Имаш нужда от всички хранителни вещества в тази възраст.
Оттам нататък си играй волейбол,баскетбол,футбол ако искаш,тичай си по парковете,скачай на въже,прави коремни преси.Успех! |
#3
|
||||
|
||||
Е как друго не. Задължително може Не да ограничи, а да премахне както купеното сладко от магазина и газираното, така и чипсове, пуканки (от магазина) и всички подобни продукти, банички, фурнети и всички тестени изделия от магазина, както и честно казано всичко преработено и опаковано от тоя род, което означава стотици неща, които не виждам от каква нужда са за нейния организъм.
Готвеното вкъщи + плодове и зеленчуци (сега е сезона) е предостатъчно, за да се развива нормално, абсолютно нищо купено и преработвано не е нужно. Ако авторката успее да разбере, тялото на 11 не може да се моделира, нормалното тяло е дори закръглено, защото навлизаш в дълъг период, в който ще ти е нужна много енергия, която не можеш да набавиш с храната - то ще я взима от мазнините. Ако се храниш нормално, ако се движиш достатъчно, за няколко години ще се издължиш на височина и ще се вталиш, т.е. твоят "проблем" ще е решен от самосебе си. Ако обаче решиш да следваш диети от сега, най-малкото, което ще направиш, е да си докараш огромни проблеми, вместо на 16-18-20 да се наслаждаваш на хубаво тяло и хубави години. По-жалкото е, че твоята съдба най-вероятно е да подражаваш на чалга певиците и да се правиш на тях от 13 годишна, както повечето момиченца, което за мен е по-голям проблем от едно тяло, но това никой не може да промени ; )
__________________
I want you to notice when I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special http://squirrelsbrother.hit.bg/g.gif |
#4
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#5
|
||||
|
||||
Ако си създаде добри хранителни навици още на 11 няма да има нужда на 15 да се мъчи да ги променя, а на 20 да се чуди, с коя диета да опита.
|
#6
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#7
|
|||
|
|||
Нека бъдем реалисти!
|
#8
|
|||
|
|||
Благодаря ви, много! Иначе аз не съм и мислила дапзя някакви диети, няма и да пазя !
__________________
) |
#9
|
|||
|
|||
Ходи малко повече пеша, малко тичане и някоя и др. коремна преса няма да ти навреди.
Абе, в училище съвсем ли вече няма физическо възпиатние? |
#10
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
) |
|
|