Моля пишете на кирилица.Моля пишете на кирилица.Моля пишете на кирилица.ИСКАМ ПОМОЩ!
ДАЙТЕ МИ СЪВЕТ КАК ДА ОТСЛАБНА 3 КГ. В КОРЕМА И РАМЕНЕТЕ .
В МОМЕНТА ХОДЯ НА ТАЕ-БО 1 ПЪТ СЕДМИЧНО, НО СКОРО ЩЕ ТРЪГНА НА ФИТНЕС.САМО ЧЕ НЕ ЗНАМ КЪДЕ.
МОГА ЛИ ДА ОТСЛАБНА С ФИТНЕС?

[MuTaKa]

Можеш да. Даже само с фитнес можеш да въздействаш на конкретна част на тялото. В смисъл Тае-Бо влияе на цялото тяло и в никакъв случай няма да е излишно... Ако искаш точно три килограма да свалиш обаче пробвай:
1 ден: Два пакета обикновени бисквити и едно кисело мляко.
2 ден: 6 варени яйца.
3 ден: 1 кг сварени кремвирши (да не сложиш подправки)
4 ден: Колкото ти сърце иска плодове, само да не са банани
...ше свалиш 4 килограма и на 5тия ден хапни... само не се освинвай...
П.С. ПОНЕЖЕ ЕДНА ПРИЯТЕЛКА МИ СЕ ОПЛАКА, ДА ЗНАЕШ ЧЕ ДИЕТАТА НЕ ДЕЙСТВА АКО ОСВЕН ТОВА КОЕТО СЪМ ТИ НАПИСАЛ ХАПВАШ "САМО ПО 2-3 ВАФЛИЧКИ НА ДЕН"!!! СТРОГО СЕ СПАЗВА ТОВА!... пии и вода колкото ти се пие...

Моля пишете на кирилица.Т И ИЗПРОБВАЛ ЛИ СИ ТАЗИ ДИЕТА.СПОРЕД МЕН Е МНОГО ЗВЕРСКА ОСОБЕНО 2-РИЯ ДЕН И СМЯТАМ ,ЧЕ ПОСЛЕ ЩЕ ГИ КАЧА БЪРЗО.
КАКВИ СА ТИ ВПЕЧАТЛЕНИЯТА ОТ ЯЛТА?ИМА ЛИ ДОБРИ ИНСТРУКТОРИ?