[Murder_Doll]

Здравейте. Бих искала да знам дали мога да сваля близо 10 кг. за месец. Смятам да започна с тенис на корт и волейбол. Също така ходя и на фитнес и зпазвам диета. На 14 съм и трябва да се постегна. Сега съм 60кг. на 170см.

[Solver]

Ако ги свалиш за 1 месец няма да се постегнеш, а ще се отпуснеш и кожата ти ще се наруши. Естествено, понеже си малка, после ще се оправи (на тая възраст се оправя и не остава разширена), но по-добре да ги свалиш за 2-3 месеца. Данеби да ходиш на море септември месец ; ) Сега идва зимата, карай бавно и качествено, не си прави опити с тялото, защото то точно сега има нужда от храна и ценни вещества.
Така че лично моят отговор е - спортувай си и не поставяй такива цели, поне не за 1 месец.

[Murder_Doll]

Ами не, няма да ходя на море. Просто искам да отслабна. Но да, прав си, че трябва по-бавно. Но въпреки това целта ми е около 10 кг. и се чудя дали само с тези неща ще успея да отслабна, че и целулита да махна? [/b]

[Solver]

Никой не може да ти каже, ако диетата и режимът не работят, ще ги променим ; ) Спазвай ги и се претегли след 10-15 дни.

[want]

Абе какви са тия анорексични цели дето си поставяте???Теглото ти е съвсем нормално за височината!Как си представяш на 170 см да си 50 кила освен ако не си някои хърбав модел??Друг е въпроса ако искаш да се стегнеш и да се отървеш от целулита.С отслабване няма да постигнеш нито едното нито другото!

[Murder_Doll]

Теглото може да ми е перфектно, но имам много излишни сланинки ...
И не мисля, че са чак анорексични цели

[Solver]

Започни да тренираш и да пазиш някакъв режим, пък няма как да определиш дали трябва да си точно 50 кг, огледалото е по-точен съветник от кантара

[want]

Първоначално написано от Murder_Doll

Теглото може да ми е перфектно, но имам много излишни сланинки ...
И не мисля, че са чак анорексични цели

Едва ли са чак толкова много!По всяка вероятност си отпусната а не дебела което както ти казах в предния си пост не можеш да оправиш с отслабване!
На 170 см 50 кила са си точно анорексия!Аз съм 166 см(средно тегло 55-57kg) и когато стана 50 кила сам направо мършава а представи си ти как ще изглеждаш!Недай си боже да имаш и по едър кокал и гледката ще е потресаващаНедей да гледаш килата си а как изглеждаш !Всичко това което искаш се постига с здравословна диета и тренировки!

[Solver]

want, всеки е индивидуален, ти кат изглеждаш мършава, други изглеждат нормални Аз познавам и момчета, които на 14 години бяха 175см и 55 кг и не изглеждаха слаботелесни, така че стига си давала себе си за пример
Нека си отслабва и тренира, пък до кога - тя ще реши. Когато се хареса в огледалото, значи е постигнала успех.

[misheto7]

Първоначално написано от want

Как си представяш на 170 см да си 50 кила освен ако не си някои хърбав модел??

Ами аз го гледам в огледалото всеки ден,хич не е нужно да си го преставям Висока съм 173 см и тежа 52 кг и да ти кажа нямам нищо общо с хърбав/анорексичен модел.Ivanin ти го каза,не изхождай от себе си .Хората имат различна структура и килограмите им седят по различен начин

Murder Doll за другото не мога да ти помогна ,защото не разбирам от това,но за целулита погледни ТукМоже нещо да ти е от полза.Успех