#41
|
|||
|
|||
оф..имам чувството, че колкото повече коремни правя,толко по-голям ми става корема направооо...мн ми е гадно
а имам няколко въпросчета - плажния волейбол кардио ли е?или просто аеробен спорт има ли шанс от коремните преси-за долната част на стомаха(такива с повдигането на ураката) да се увеличи талията,ханша? за стомаха на някои места казват,че коремните може да го направят по-голям..на др - че коремните са най-добрия вариант..... |
#42
|
|||
|
|||
А пък моя да знаете как се подува през зимата
__________________
http://forum.tialoto.bg/viewtopic.php?t=4999 |
#43
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#44
|
||||
|
||||
Цитирай:
действа ми много добре и се чувствам отлично след като приключа целия диск. Помага да се премахнат всякакви тлъстини от тялото и ефекта се усеща още след първия път, когато успееш да го издържиш докрай |
#45
|
|||
|
|||
Започвам поредица статии за постигане на плосък и стегнат корем. Ще се радвам на вашите препоръки, критики и съвети
http://www.letsgym.com/2007/10/25/stegnat-korem-1/
__________________
www.letsgym.com |
#46
|
|||
|
|||
dadano, от колко време се занимаваш с това видео, защото аз все още не мога да го издържа цялото... Иначе е едно от най-добрите, които съм намирала, да не кажа най-доброто дори.
|
#47
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#48
|
|||
|
|||
data.bg - Pump it up! The ultimate dance workout.
Лично аз съм много доволна, тая мацка така ме изморява. |
#49
|
||||
|
||||
:)
Здравей ледено сърце Аз си търсех нещо по-интензивно и много ми хареса още от първия път, когато го пробвах... но издържах само трийсетина минути и то с почивки Продължих да го изпълявам през ден и и на петия път го изкарах до край, но аз пропускам част от скачането, при което махаш с ръце нагоре надолу, защото явно ръцете ми не могат да го издържат цялото... В момента един два пъти седмично са ми достатъчни, за да се чувствам добре
|
#50
|
|||
|
|||
И аз се задъхвам много на тази част Обикновено го правя до 30-та минута и превъртам малко или просто го спирам и правя друга тренировка след него. А опитвала ли си "Tae bo - 8 minute workout" на Billy Blanks?
|
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|