IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 14th July 2007, 12:03
laska laska не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 158
По подразбиране Въпрос за протеиновата диета

Решила съм да започна протеинова диета 5 дена по пет пъти протеин .Даже вече се снабдих с кутия протеин.На нея обаче пише че дневната доза е 60 гр и да не се превишава.Какво да правя?Диетата беше 5 по 30гр на ден.Дали да не вземам сутрин и обед протеин по 30гр ,а вечер да ям месо и зеленчуци на корем?Какво мислите?
Отговори с цитат
  #2  
Стар 14th July 2007, 12:06
alfa alfa не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 873
По подразбиране

Може би пише да се взема до 60гр. на ден защото все пак организма трябва да приеме протеина максимално ефективно. Говоря за този от кутията, нали знаеш, че като вземаш прахове трябва и много вода да пиеш. Според мен както си написала е добре.
Отговори с цитат
  #3  
Стар 14th July 2007, 12:15
laska laska не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 158
По подразбиране

Пише че яко трениращ човек 75-80кг се нуждае от 60гр протеин и с по тъмни букви дане се превишава дозата.Аз съм 64кг и единствено карам кростренажор .Сега се обърках какво точно да правя.Има ли някой който е спазвал протеиновата диета?
Отговори с цитат
  #4  
Стар 14th July 2007, 12:18
Аватара на alica
alica alica не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Dec 2006
Град: София
Мнения: 2 251
По подразбиране

Ако ядеш и нещо друго вече няма да си на протеиновата диета.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery,
Today is a Gift
Отговори с цитат
  #5  
Стар 14th July 2007, 12:51
laska laska не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 158
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от alica
Ако ядеш и нещо друго вече няма да си на протеиновата диета.
Не знам обаче дали е безопасно за здравето толкова протеин.Затова се чудех за комбинации
Отговори с цитат
  #6  
Стар 14th July 2007, 12:55
Аватара на alica
alica alica не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Dec 2006
Град: София
Мнения: 2 251
По подразбиране

Диетата е за 5 дни. Нищо няма да ти стане, освен да отслабнеш де.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery,
Today is a Gift
Отговори с цитат
  #7  
Стар 14th July 2007, 12:57
laska laska не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 158
По подразбиране

Ти пробвала ли си?Кафе и диетична кола може ли да пия ?
Отговори с цитат
  #8  
Стар 14th July 2007, 12:58
Аватара на alica
alica alica не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Dec 2006
Град: София
Мнения: 2 251
По подразбиране

Виж в темата за 10 дни. По-подробно не знам къде може да в. Да пробвала съм я. Не не може кола.
__________________
Yesterday is a History, Tomorrow is a Mystery,
Today is a Gift
Отговори с цитат
  #9  
Стар 14th July 2007, 12:59
Аватара на apoklistika
apoklistika apoklistika не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2006
Мнения: 10 502
По подразбиране

Ами тя по принцип затова е протеинова диета, защото освен протеин и вода, нищо друго не се приема. Аз кафе пих сутрин по едно, но без мляко и захар, а колата я забрави, ако ще правиш нещо, прави го както трябва
Отговори с цитат
  #10  
Стар 14th July 2007, 13:04
laska laska не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Feb 2007
Мнения: 158
По подразбиране

Ами стискайте ми палци да устискам тогава.От понеделник я почвам.Само дето ще има голям глад.Аз преди 2 часа изпих 30гр за проба дали засища и се оказа че не.Преди малко омахах 2 пържоли .Абе глад ще си е
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Въпросзапротеиноватадиета
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 11:48.