[root]

Вода и напитки... Докато за фрешовете минимум час.

[aniK]

Ей, големи сте предатели с това веганство/вегетарианство Ние с Марианчето и Мис ще си ядем мръвчоци ПЪК
Майтапът настрана, MamaMia, наистина аз за сиренето се сетих. Нищо не ти пречи да пробваш вегански и по някое време да се върнеш поне към млечните.
Shandi, супер изживяване ще бъде!!! Супер!!!
Мис, ДА ТИ СЕ СЛАВИ ИМЕТО!!!!

Аз петъшки си влязох в 44-те килограма (от понеделник до петък свалям и уикенда качвам), но днес ще правя лазаня и до неделя сигурно пак ще съм 1 траен отгоре за мен ще бъде със спанак, сушени домати и маслини.

[Miss_Murderer]

aniK, благодаря ти! И аз съм фенка на месцето, трудно би ми било без него, пък и се чувствам добре. Месо+салата- за мен е много добра комбинация.
Ето менюто:
10- ябълка, чай с мед
12- 200 гр. царевица на пара
15- огретен от тиквички, зелева салата
18- печена тиква с орехи и канела
20- шопска салата с извара

Лек и успешен ден!

[VSangels]

Предлагам на вашето внимание оригинално бельо внос от САЩ - Victoria’s Secret / On LiNe, най ниските цени за България, доказан комфорт при носене и избор от модели. За повече информация, може да посетите сайт – www.victoriassecret.dir.bg или във facebook страница – Victoria’s Secret / On Line, тел. за връзка 0899 192 863

[Shandi]

Хехе, aniK, ще ви превземем скоро май май Ще кажеш ли рецептата за тази лазаня, че ми стана интересно с този спанак и маслини..ммм
Сега видя, че и на сайта на тялото са качили една рецепта - Макарони по ливански, която ми изглежда вкусна..малко е в разрез с разделното хранене, ама ще го преживея един ден Утре е неделя и ще се поглезя с тея спагети.
Mama.Mia, когато свършиш захранванео, поствай от време на време менюта, ще ми е интересно да чета вегански менюта. Може и нещо да крадна.
В последните дни ям за вечеря зелена салата с различни ядки. Правя си смес с тях. Много ми е вкусно. Не знам дали е хубаво различните видове да се смесват

За вчера менюто:
закуска - банан и половина
обяд - варен ориз
вечеря - зелена салата със слънчогледови ядки, тиквени семки, кашу

[Miss_Murderer]

Здравейте! Вчера денят ми започна доста рано и завърши...в сладоледената къща. Получих неочаквана покана, но нещо не ми се хапваше и минах скромно. Напоследък апетитът ми се губи на моменти, дано да е временно състояние. Ето и менюто:
8- ябълка
10- купичка жито с орехи
13- зеленчукова супа и салата от червено цвекло
16- 50 гр. сурови ядки
19- 100 гр. сладолед и 1/2 парче сладоледена торта

[Marina.J]

Първоначално написано от Shandi

Хехе, aniK, ще ви превземем скоро май май Ще кажеш ли рецептата за тази лазаня, че ми стана интересно с този спанак и маслини..ммм

И аз бих искала да видя рецептата.
Вчера всичко мина прекрасно. Не се изкуших, значи можело и без издънки
Трудно ми е обаче като готвя да не опитвам. Айде разните меса и зеленчуци н грил - ок, ама пък ако е някаква супа или друга бърканица
Шанди, ти този варен ориз без нищо ли го ядеш? Няма ли подправки ала бала? Ти май отсега се готви за Киатй

За вчера менюто:
з - само чайове с лимон
о - 2 яйца на плоча, доматена салата
междинно - орехи около 50 гр (трябваше да свършат, а никой друг не ги обича)
в - телешко със зеленчуци на пара

[мауз]

Аз отдавна не съм се мяркала с менюта.
Причината е в зъболекаря Счупи ми се преден зъб, правя долен мост, направения преден зъб падна два пъти и сега чакам като направят отдолу да го градят за трети път.
През цялото това време съм на домати със сирене и то намачкани. Нищо твърдо не мога да ям.
Два пъти си правих задушени тиквички и други зеленчуци в тава и под фолио - та да са мекички.
С това бабешко ядене не съм свалила, но поне си затвърдих сваленото.

[aniK]

Мауз, как те разбирам!!!! В петък ми се поду венеца до един мъдрец, който от години периодично ми прави проблем и аз все отлагам ваденето. Вечерта ходих по спешност да го режат и дренират, та едва си отварях устата - Хартиса ми зелевата салата

Та плънката за паста е супер и аз вече си позволявам да ям
Аз ползвам сушени домати в бурканче, те имат някаква мазнина, в която задушавам спанака (ползвам замразен за по-лесно), добавям нарязаните на ситно сушени домати, накрая добавам и наситнените маслини (купувам си бурканче без костилки) и това е. Моята лазаня беше от 3 кори и много плънка, като последната кора отгоре намазах с малко кисело мляко, за да не остане суха, като се пече. Този бъркоч е прекрасен за всякаква вегетарианска паста

Shandi, ще погледна и аз тази рецепта в тялото

Хм, днес мислех да си направя за обяд пера от лук, спанак и извара, но в този момент ми хрумна, че ми се ядеше качамак Ако не го забъркам на обяд с тези зелени съставки, ще остане за по-нататък.

Miss, вчера следобяд и аз УМИШЛЕНО си купих сладолед, че си бях наумила да ям - взех си 100гр. шоколадов на Изида (тези са доста воднисти, та умишлено от тях ) Е, тъкмо ми беше - мина ми зора

Много бързо се изписват страниците с тази нова платформа

[Miss_Murderer]

aniK, и аз скоро се сетих за качамак, скоро може да накарам майка ми да направи, и тя много обича. За първи път опитах качамак миналата година и ми допадна.
мауз, оправяй се бързо, че чакаме отчети!
Ето и моето меню:
10- жито с орехи
12- капучино
14- пилешка супа, салата от цвекло и моркови
17- 2 ябълки
20- пилешко бутче(около 200 гр.), салата

Имам нужда от съвет- в момента килограмите са ми в норма(даже бях качила няколко над нормалното ми тегло, които успях да сваля), но имам коремче, което никак не ми харесва. Правя коремни преси, храненето сами го виждате, засега нищо не се получава. Приемам съвети за режим, упражнения...всичко. Благодаря ви предварително!