|
#3
13th April 2007, 21:04
|
|||
|
|||
www.bb-team.org
 Ти момче ли си? С дъмбели ... може да работиш за бицепс и рамо, трицепс, а и едно упражнение се сещам за гръб ... ма виж на сайта на упражнения и УСПЕХ!
__________________
За да водиш себе си - използвай главата си. За да водиш другите - използвай сърцето си. Когато отделяш време да сравняваш своето изразстване с това на някой друг, ти спираш да растеш. 
|
|
#4
13th April 2007, 22:11
|
|||
|
|||
|
Цитирай:
|
|
#5
13th April 2007, 22:14
|
|||
|
|||
|
ааа добре. И явно носът ти е много дълъг и вирнат
 Мъже моляви се отговорете му на извънземното, че аз съм ЖЕНА и моя отговор не се зачита! Обидена съм ти. Е нестига че се опитвам да ти помогна и ти отговарям в темата ... ама и благодарности после . Ми сори готин ма никъде не пише пол ...Pimpin изтрии ми и двата огтовора в тая тема моля те ... да си му стои празна, че аз му я загрузявам амаха ............................................. 
__________________
За да водиш себе си - използвай главата си. За да водиш другите - използвай сърцето си. Когато отделяш време да сравняваш своето изразстване с това на някой друг, ти спираш да растеш.
|
|
#8
8th May 2007, 20:34
|
||||
|
||||
|
Вземи ги тия 2-те гири, дето ги имаш, сложи ги на масата, направи си едно кафе, през това време си сложи екипа, дръпни кафето и отиди в някой фитнес да ти покажат туй-онуй вместо да се караш на момичето, дето иска да ти помогне
|
|
#10
8th May 2007, 21:43
|
|||
|
|||
|
Тренировките у дома не носят някакъв особен ефект. Казвам го от личен опит. Но пък са добър старт преди да започнеш да посещаваш зала. Примерно 3-4 месеца тренираш вкъщи и после на зала,за да качиш поне малко сила,ако не друго за тия месеци
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: Упражнения, вкъщи
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 22:19.