#41
|
|||
|
|||
Цитирай:
http://www.cbass.com/HardestSitup.htm |
#42
|
|||
|
|||
благодаря, ще пробвам още довечера
|
#43
|
|||
|
|||
ФИТНЕС
ТЕЖАХ МИНАЛАТА ЗИМА 120КГ,НО СЕ ЗАПАЛИХ ДА СЕ СТЕГНА И ОТ АПРИЛ ДО СЕГА СВАЛИХ 20КГ.ОТКРИХ И ФИТНЕСА,НО МНОГО НЕЩА НЕ МИ СА ЯСНИ.ТРЯБВА ДА СЕ СЪОБРАЗЯВАМ И СЪС ЗРЕНИЕТО СИ И НЕ СЕ НАТОВАРВАМ МНОГО.А СЕГА СЕ ОКАЗА,ЧЕ ИМАМ И СЕРИОЗНА АНЕМИЯ.ИСКАМ ДА ЗНАМ КАКВИ СЕРИИ ДА ПРАВЯ ЗА РЪЦЕТЕ И КРАКАТА И С КАКВО НАТОВАРВАНЕ.НЕ МОГА ДА БЯГАМ ЗАРАДИ АСТИГМАТИЗМА И ОТЛЕПВАНЕ НА РЕТИНАТА И КОЛКО ВРЕМЕ Е ДОБРЕ ДА ХОДЯ НА ПЪТЕКАТА
__________________
СПОРТЪТ Е ЕДИН СВЯТ,НО ТРЯБВА ДА СИ РАЗУМЕН! |
#44
|
|||
|
|||
Тъй като имаш няколко здравословни проблема, най-добре е да се посъветваш с лекар за всичко, за което питаш тук.
Проблемите, които описваш, са сериозни, така че не прави експеримети със себе си. Успех.
__________________
Tialoto.bg - Come and Get it |
#45
|
|||
|
|||
напоследък май попрекалих с упражненията за корем и почвам да се питам дали няма да си навредя по този начин.нямам оплаквания и не се чувствам пренатоварена,но все пак искам да ви питам,колко често е препоръчително да се правят упражнения(при положение че се работи само за оформяне на коремната мускулатура,не за отслабване в съответната област)?
|
#46
|
|||
|
|||
натоварването на корема никога не е достатъ4но, след като нямаш оплаквания
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#47
|
|||
|
|||
Цитирай:
__________________
Nothing's right, if you ain't here I'll give all that I have, just to keep you near <3Aj lover <3 http://www.last.fm/user/velikiqmao/ |
#48
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
#49
|
|||
|
|||
Цитирай:
обясни плс понеже навсякъде съм 4ела, 4е това е мускулна група, която в ежедневието - дори без спорт - се натоварва най-малко мерси предварително
__________________
I'm hangin' on your words Livin' on your breath Feelin' with your skin Will I always be here ??? |
#50
|
|||
|
|||
Цитирай:
|
|
|