[HealthStore]

Да тялото има нужда от белтъчини, ноооо, ако приемаш само белтъчини, те няма да бъдат доставени до мускулите, а ще се използват за енергия.Затова са въглехидратите, белтъчини преди въглехидрати след тренировка, са изразходване на аминокиселини, те изобщо няма да достигнат до мускулите.Теорията ти е напълно грешна

[FedEx]

Кви инсулини, кви пет лева, не яжте въглехидрати и няма да имате проблеми

[patrisha]

• как си мели лененото семе?
  С електрическа кафемелачка става.

[/quote]

[swe3tynka]

Всеки да си яде това, от което се чувства добре (според целите му естествено)!

[cruize]

Първоначално написано от patrisha

• как си мели лененото семе?
  С електрическа кафемелачка става.

[/quote]


Мерси

[lilsh]

Първоначално написано от Narcis

Обичам да изпитвам хората какво знаят А и ми е интересно да чуя други мнения.

Все пак ти си пуснал темата... не е голяма работа да се сетим, че просто изпитваш. Често казано е малко неприятно да задаваш по този начин въпрос и после да се подсмихваш. Но нали затова е форум, всеки си пише мнението.

[Oompa Loompa]

Първоначално написано от swe3tynka

Ето вариантите за здравословни закуски, според мен:

-овесени ядки + сушени плодове + орехи/бадеми + канела
-овесени ядки + печена тиква + стафиди + канела
-овесени ядки + малко масло + извара ....

Аууу ако ям това за закуска първо 4е тотално ще заслабна и отделно 4е цял ден ще имам стомашни болки
Овесените ядки не са за всеки стомах особено консумирани с мляко
Предпо4итам филия с масло и сирене или кроасан с кафе

[HealthStore]

Само да вметна, че кроасан с кафе, това НЕ е храна

[Oompa Loompa]

Първоначално написано от HealthStore

Само да вметна, че кроасан с кафе, това НЕ е храна

Но нямам стомашни болки както от ''фуража''

[swe3tynka]

Първоначално написано от susan

Аууу ако ям това за закуска първо 4е тотално ще заслабна и отделно 4е цял ден ще имам стомашни болки
Овесените ядки не са за всеки стомах особено консумирани с мляко
Предпо4итам филия с масло и сирене или кроасан с кафе

А ти виждаш ли някъде мляко?