[Ice_queen^^]

Здрасти! Аз имам същия проблем - натрупани мазнини основно в коремната част и бедрата, но и аз съм на мнение, че коремните преси не винаги помагат. По-скоро 20-минутно бягане на пътеката на средна скорост би свършило много по-добра работа, но трябва дисциплина.
Както беше споменато по-горе, хранителният режим също е много важен. Тия митове, че "може и с бира", ги забрави. Аз бях стигнала до 80 кг, а съм едва 160 см, започнах да пия и един зелен чай, който замества тежките течности, действа възстановително и ускорява свалянето.