IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #1  
Стар 22nd June 2021, 11:10
hideboom hideboom не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Nov 2020
Мнения: 18
По подразбиране Закуските, на които няма да устоите

Закуските, на които няма да устоите

Започнете деня с купичка овесени ядки
Овесените ядки са изключително подходяща храна за закуска. Те са богати на фибри и способстват за благоприятната чревна флора. Бихте могли да ги комбинирате по множество начини – най-често се приготвят или под формата на палачинки, или с кисело мляко.

Ако предпочитате да ги хапвате по втория начин, то пригответе закуската си от рано, за да може ядките да се накиснат и омекнат достатъчно. Добавете към млякото плодове – подходящи са бананите и ягодите. Бихте могли да включите и мед към закуската, за да стане тя още по-здравословна.

Смутито – новата здравословна тенденция при приготвянето на закуски

Идеи за закуска под формата на смути за повече енергия и здравословен старт на деня
Бихте могли да използвате вашия блендер за направта на наистина превъзходни плодови и зеленчукови смутита. Правилото, което трябва да спазвате, е да не пускате в контейнера прекалено твърди компоненти, тъй като това увеличава риска от счупване на смилащите ножове.

За направата на плодова закуска под формата на смути, бихте могли да използвате банани, ябълки, праскови, кайсии, ананас, ягоди, малини – практически всякакви видове плодове. Нарежете ги на едри парчета и ги добавете към контейнера на вашия бледнер. От гледна точка на зеленчуците, там също не срещате никакви ограничения – идеално здравословно зеленчуково смути се получава при смесването на краставици, магданоз, грах, броколи.
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Закускитенакоитонямадаустоите
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 22:15.