|
#1
|
|||
|
|||
въртене на обръч
Еоо, сладури,
кажете ми, ако въртя обръч ще оформя ли талията? |
#2
|
|||
|
|||
Аз имам обръч вкъщи и преди бях много запалена да го въртя всеки ден по един час, но скоро ми казаха, че от това няма да направя някакви генерални промени с талията си, нито с корема, а най-много да развия гъвкавостта на тази област. Ако това те устройва, пробвай
|
#3
|
|||
|
|||
Добре е за гъвкавостта на корема. Но иначе за кардио при мене не действа много. Традиционните методи са си най-добри.
|
#4
|
|||
|
|||
Аз всеки ден въртя по 1 час обръч и при мен си има ефект . Няма начин да си въобразявам , защото от близо година насам не правя никакви упражнения за коремните мускули .
|
#5
|
||||
|
||||
Искам да ви се оплача , че не мога да открия къде продават свестни обръчи...
Вчера си купих един смотан и много лек.... И като се прибрах да пробвам, се оказа ,че съм забравила как се върти... И сега на дърти години пак ще се уча да въртя обръч...
__________________
Умният сам си създава щастие ! |
#6
|
|||
|
|||
Миленка вместо с обръч ,може да се сучеш с пръчка или точилка ,за талията е екстра
__________________
за някои болката е спирка, за други е път без край... |
#7
|
|||
|
|||
Аз от известно време имам обръч, не го въртя всеки ден, но все пак... Та преди няколко дни се заговорих с една приятелка по този въпрос и от нея разбрах, че имало значение колко е тежък обръчът. Никога не съм мислила, че и това има значение... Въпросът ми е - как да разбера дали е достатъчно тежък за да постигна някакъв ефект?
__________________
Аз тръгвам... ти свиваш рамене, убеден, че утре ще се върна. Напразно... ти всичко ми отне, дори и силата да се обърна!!! |
#8
|
|||
|
|||
А аз прееди въртях много обрач а сега не мога да въртя
А мисля че обръчът трябва да е тежък до толкова до колкото ти е удобно на теб и можеш пък да качваш тежината на обръча постепенно докато не свикнеш с някой по тежък от тези обикновенните пластмасовите |
#9
|
|||
|
|||
дали някой може да сподели откъде мога да си купя обръчи? (:
|
#10
|
|||
|
|||
0897410846 продавам с магнитни топчета 45 лв Пловдив
|
|
|