|
#1
|
|||
|
|||
Проблем с добавките!
Здравейте,искам да попитам по-знаещите от мен хора.Имам не точно проблем а явно грешно разбиране на хранителните добавки.Аз съм момче на 23 г тежа 84 кг 180см-ходил съм на фитнес,но прекъснах за повече от година(свързано е с работата ми).Сега като дойде лятото естествено пак започнах да ходя понеже работата ми изисква да изглеждам горе долу поне строен,а зимата ми беше доста залежана и изглежам като круша.Затова се обърнах към хора които уж разбират и ги попитах за някакви добавки които да забързат успехите ми .Те ми препоръчаха и така и направих-взех- л-глутамин, креатин,аминокиселини.Явно обаче доста бързо качвам кг и за няма и 2 седмици качих 4 кг,но не там където ми се искаше(ръце и гръб)а на корема и задника.Ходя на фитнес тренирам 4 пъти седмица и ям много повече от преди(явно е от добавките).Искам да попитам дали има някакво първоначално надуване от тези неща или нещо такова и ако е така да ги спирам ли и да започна да вземам л-карнитин за изчистване или да продължа да си ги взимам (за около месец още имам от тях)и след това като кача някое килце да се мъча да ги сваля (нямам проблеми да си купя л-карнитин).Защото имам чувството че ако продължа да взимам тези добавки целия ще стана глава,корем и задник.Благодаря Ви предварително за мненията!
|
#2
|
|||
|
|||
Re: Проблем с добавките!
Цитирай:
|
#3
|
|||
|
|||
Re: Проблем с добавките!
Цитирай:
|
#5
|
|||
|
|||
особено лесно се претренират малките мускулчета - бицепс, трицепс, рамене.........
|
#6
|
|||
|
|||
Ти не искаш но някой хора искат да качат килца какво пиеш ?
|
#7
|
|||
|
|||
Вземи си л-карнитин или фетбърнър, а може и двете. С тях по-лесно ще изгориш мазнините, които си натрупал през зимата.
__________________
http://dm-fitnes.com/ |
#8
|
|||
|
|||
И спри креатина - надува те с вода....
__________________
Хранителни добавки на най-ниски цени. Отстъпки до 50% само в http://monsternutritions.com/ Онлайн консултация директно в чата на сайта |
#9
|
|||
|
|||
мултимаката много помага, алоето и артик сий, актив ХА
те не са вредни, няма никаква опасност за каквото и да било Вижте нашите оригинални пожелания за юбилей - Napred.BG. Ако ви трябват интересни пожелания за кръщене - Napred.BG вижте в този сайт. Какво ще кажете за тези оригинални сватбени пожелания за картичка. Изпратете готини sms za nova godina. Последно редактирано от bentaly : 13th October 2012 на 09:18 |
#10
|
|||
|
|||
Фитнес инструктурът ти да ти направи една хранителна таблица която да спазваш за да са наред нещата.
|
|
|