[kaija]

матилда, аз съм впечатлена!

значи не бягам достатъчно, трябва да увелича на 45-50 мин. наистина си права в едно отношение (ти във всичко си права, но както и да е)- забелязала съм, че в един момент, накрая вече, наистина организма ти като че ли свиква и тичането става по-леко, и наистина ако спра а минутка, направо се разглабям.

[matilda]

Така е,не трябва да се спира,но не трябва и да се втурнеш през глава да търчиш,защото няма смисъл.Тичай на 80% и ще си номер едно

успех

[kaija]

много мерси за съветите!

[matilda]

моля,моля,пак заповядай
винаги е удоволствие за мен

[Celine]

А какво ВИ е мнението за ходенето по пътеката на по висока скорост, или за ходенето с наклон ?

Не ми се отдава бягането по пътеката, с кростренажора някакси се чувствам по добре, въпреки по голямата скорост и повечето време което му отделям. След пътеката ме наболяват глезените и прасците.