[want]

Нищо не тренирам!Наблягам да много ходене и нямам никви проблеми с килограмите!едиственото което правя е от време на време лечебна гимнастика за дископатията

[aniK]

Първоначално написано от alica

мускулите тежът. когато не тренираш губиш мускул и сваляш кг. мазнините са леки и когато махаш мазнини- обиколките намаляват.

Когато тренираш, усвояваш храната по-добре, трупаш мускулна маса , а и задържаш вода в мускулите. Отслабването в период на почивка е временно, до някаква степен (да не вземем сега да започиваме с цел отслабване )

[rokoko]

ами то винаги според мен си проличава след дълго време трениране
особено по време на дълга почивка
САмо че аз трябва да ида на почива някъде където няма фитнес зала
че да не хукна към залата

[Endilana]

Първоначално написано от Ivanin

Абе сега какво задавате такива въпроси, всеки е на различни ниво и има различен организъм, всеки тренира по различен начин. Изобщо на организма не му е известна думата "почивка", не знае кво значи и с ква цел не тренираш 4 дена. Все едно сте културисти. Тичайте си там и изгаряйте мазнини, много по-просто е от културизма, не виждам какво се впрягате, особено Алегра.

хахахах много се смях на този пост. Ама си прав де, Алеграаааа ВМАНИАЧАВАШ се моето момиче. Просто прекаляваш. За 2 седмици нищо няма да ти стане. Айде прияно изкарване в NY.

[rokoko]

аз не са впрягам , просто ми е любопитно

[Rusalka]

Защо пък да се вманиачава? Просто момичето се грижи добре за здравето и фигурата си и това прекъсване я притеснява.
Та Allegra, няма проблем след това една седмица стабилна тренировка и си 6

[Patetu]

Много ясно,че нищо няма да ти стане. Аз бях спряла да тренирам - за 5 месеца и нито надебелях нито нищо. Не се вманиячавай!

[Allure_]

Аз пък и се радвам,че има такава положителна нагласа и ентусиазъм за спорт,при жените това си е рядкост. Ама наистина,не се вживявай чак толкова, все пак само за две седмици няма как да настъпят някакви "фатални" последици. И аз съм пропускала месеци и не ми се отразявало,поне видимо.Иначе на усещането ми за "стегнатост" е оказвало влияние.

[Allegra]

Хахаха, да ви кажа седмица без тренировки и усещането за "стегнатост" отиде на кино да гледа най-дългия филм . Въпреки че хапвам здравословно като храна (въпреки че прекалявам със сиренето и ядките както винаги) се чувствам все едно съм качила 10 кила....Ходих да тичам в Сентръл Парк няколко пъти и накрая се отказах. Още 10 дни имам тук и мисля да го ударя на живот, пък след 10 дни яко фитнес всеки ден (и никакво качване на кантара )
Айде със здраве

[Desi4]

Първоначално написано от alica

мускулите тежът. когато не тренираш губиш мускул и сваляш кг. мазнините са леки и когато махаш мазнини- обиколките намаляват.

Да, мускулите тежат 4 пъти повече от тлъстините.