[hatred]

мауз, наблюденията ми сочат, че "опитването" докато се готви, е една от причините домакините да са пълнички. Имам си желязно правило: никога не опитвам, докато готвя, дори да е нещо без месо. С мъжа ми сме се разбрали да слагам съвсем мъничко сол, а относно подправките: ако е нещо по-специфично, го карам да доброволства да си го опитва. Ако откаже или не е вкъщи, подправям по усет. До сега не съм имала издънки. Или поне той не е сигнализирал за такива

И аз вечер обичам да гризкам нещо. Даже в последно време развивам гадния навик да гризкам нещо, докато чета или пиша във форума Позволявам си обаче да гризкам най-вече краставици, зеле, чушки, тиквички ... Талаш някакъв. Или пия вода / чай с лимон.

[kokodidi]

Така такааааааааааааа
за обяд хапнах миш-маш /мноооооого вкусен/
мислех да го карам само на млечни днес ама ще го карам на яйца

[Charlotte]

Тъй като диетата е измислена от мен,старя се да не гладувам(което става все по-трудно,защото след като хапна сутрин и се наливам с вода,не огладнявам и чак на сила ям на обяд...) си позволявам и въглехидратни истории,защото иначе ми се замайва главата...а и съм си доказала че след като отслабвам хапвайки по малко ориз или картофи за обяд 1-2 пъти в седмицата(е.може и 3 ) се получава работата...
Закуска:кисело мляко с овесени ядки и праскова,ленено семе(трябва да измисля нещо друго за закуска вече,а не ми се ядат яйца тогава)
Между яденетата:Чай от лайка(писна ми да нагъвам чиста вода,сок пия само когато съм гладна,а не мога да ям...и то по 3-4 глътки)
Обяд:ориз със зеленчуци
Вечеря:салата,печени чушки на тиган и сирене

[kokodidi]

Charlotte ама ти хич ли месце не хапваш бе мила
много малко ми се вижда храната ти

[мауз]

Сутринта: една праскова и хапка геврек /пригреших/
Обяд: пилешка печена на скара пържолка + краставица
М/у: непърна кофичка кис.мляко с мюсли /вече си купих обикновенни овесени ядки за от утре/
Вечеря:Салата:домати, краставици, чушки, магданоз и копър + пушено свинско /започнах да кудкудякам от това пилешко/

За след това за гризкане - ще опитам вода или чай с лимон + морков = дано е добре и издържа.

Простете ми, че пиша всеки ден какво ям, но това ме поддържа да не хапвам глупости. Някак с вашата подкрепа ми е по-лесно. Поне в началото

[aniK]

Мауз, пушеното свинско да не присъства често в менюто ти! По принцип казват, че пушеното месо е вредно, но доколко пушено е това, което се продава е малко спорно. По-скоро е доста солено и ще задържаш вода, което ще засили усещането ти за подутост.

Аз купувам пушено пуешко бяло месо Като чета на етикета какво съдържа, направо лошо ми става.

[мауз]

Е, за един път надали ще ми стане нещо Аник
Нали ви казах за .... кудкудякането

[Liana]

Мили момичета, реших да пиша тук и се надявам да ме подкрепите в екстремното ми начинание. Сумати време спазвах НВД и може би съм най-голямата му почитателка и имах супер резултати, всички ме хвалехте, че съм стриктна и много стегната и със спортна фигура. Но явно всяко вманиачаване не води до нищо добро и с моето желание да сваля още някой % мазнинка или да ми се оформи още малко и третата глава на трицепса, изнасилих буквално физиката и психиката си. Почнах да правя компромиси със себе си, с режима на хранене, експериментирах различни хватки и си докарах стахотно йо-йо и депресия в комплект. Всичко това доведе до доста кг отгоре. Почнах да се тъпча с junk foods и съм буквално задръстена от шлаки. Затова реших да направя един детокс (с лимоните и кленовия сироп), знам, че е екстремно, но искам да се прочистя, да изхвърля шлаките и да си каля волята (по-скоро да се накажа за лакомията си и да не смея повече да се отпускам така).

[Charlotte]

Хапвам месо,но само когато ми харесва самото то.Ям пилешка скара и риби,нищо повече...Затова и го ям рядко-когато мама направи.
Иначе днес за вечеря ядох 3 средни домата и мноого сирене( ),обаче карах колело около час

[maika]

Първоначално написано от мауз

Hatred, май за втори път пиша колко ти се възхищавам на волята.
Готвенето у дома е проблем и за мен. По лъжичка, уж да опитам как е на сол...примерно...

Момичета какво да правя като вечер много ми се гризе нещо...снощи ометох един морков. То не е толкова глад колкото нещо в мозъка ми само за това мисли...да дъвча..нещо.
Има ли подобен проблем при някоя от вас?

Краставици, моркови, чушки, извара, кисело мляко, малко сурови ядки и много рядко печени семки. Аз тъй правя