#11
|
||||
|
||||
полин,
|
#12
|
||||
|
||||
проблема наистина е доста често срещан и аз лично мислех че е непоправим...
за голяма моя изненада обаче забелязах, че при тренировки с повече "ритници" вътрешната страна на бедрата се стяга и придобива многа добра форма без дори да се стараеш кой знае колко, а и е страшно забавно...
__________________
'The most efficient approach to fat loss is to decrease your calories a little and increase your activity a lot.' Tom Venuto |
#13
|
|||
|
|||
под "рядко срещан проблем"имах в предвид,че нямаше тема за точно тази зона,а за бедрата като цяло,но благодаря за правилната забележка благодаря много и на Нелина за помощта,след сесията започвам редовно тренировки и смятам много скоро да се похваля с резултати!
|
#14
|
||||
|
||||
Нелинче, много полезно сайтче. Ето една виртуална от мен!
__________________
Love knows no reasons... Love defies all reasons, love has no eyes. But love is not blind. Love sees but doesn't mind. |
#15
|
|||
|
|||
:)
Темата е доста стара, но аз да добавя, че ездата също помага - точно този мускул е доста необходим там, така че няма как да не е в добра форма
__________________
Конете са съвършенството в природата! |
#16
|
||||
|
||||
Re: един рядко срещан проблем...
Цитирай:
|
#17
|
||||
|
||||
Re: един рядко срещан проблем...
Цитирай:
__________________
Nobilitas obligat По-добре всички да те мислят за глупак, отколкото да постнеш и да разсееш всякакви съмнения! |
Контрол над темата | |
Начин на разглеждане | |
|
|