[teenbeen]

ето някои лесни начини за изгаряне на калории, за които четох в интернет:

* Тактувайте си с крака или с пръсти
* Изправете се и се протегнете
* Обръщайте главата си наляво–надясно
* Променяйте позицията на стоене
* Не използвайте вътрешния телефон – отидете лице в лице
* Използвайте тоалетната на етажа над вас
* Паркирайте в най-отдалечения ъгъл на паркинга
* Изправете се, когато говорите по телефона
* Стискайте и отпускайте мускулите си