[JensenAckles_h]

Здравейте ! Нова съм във форума, така че ви моля за съвет/ помощ. Висока съм 1.77 и тежа 77-78 килограма. Искам за около 4-5 месеца да сваля около 10-14 килограма, но после да не ги качвам двойно и организмът да свикне да НЕ качва. МОЛЯ ВИ СЪВЕТ ! ! ! ! ! ! ! БЛАГОДАРЯ ПРЕДВАРИТЕЛНО ! Аз съм на 15 години.