[MartinaD]

Здравейте, от 3 седмици съм на хранителен режим за изчистване. Единственото ми чийтване за този период беше един шоколадов бонбон и една купичка пилешка супа.
В последните дни обаче се чувствам много отпаднала, нямам никаква енергия и главата ме цепи зверски. Това дали е от режима? Дали не е добре да презаредя малко батериите? Но какво и колко да ям?

[ina.ina]

А ти какво ядеш като си на такъв хранителен режим?

[prosperity^]

Аз съм на хранителен режим и основно ям пилешко, телешко, пълнозърнест хляб, плодове, сирене и ориз. Откакто спрях да ям сладко и газирано се чувствам много по-добре.
Логопед,monede de aur,стъпала метални,стъпала метални,бебешки дрехи

[queenie]

Гладуването е грешка. Толкова пъти съм го правила, но от него няма трайни резултати. Когато започнеш да се храниш, ще си върнеш двойно и тройно загубеното.

Най- добре човек с опит да ти изготви правилния хранителен режим, за да постигнеш трайни резултати. Напр. виж в този сайт: https://alexbodytransformation.com/тренировки-и-диета

С гладуване можеш необратимо да си увредиш метаболизма!

[mikaellax]

Важен е седмичният калориен прием! Аз съм ежедневно съм приемала сладко и газирано и пак съм отслабвала..

[Bat_Spas]

Когато говорим за здравословен начин на живот, доста често в главата на хората се зараждат мисли за тегави диети и мъчение, а всъщност не трябва да е така. Трябват ни само базови познания за тялото ни и храната, която консумираме за да си изградим добри хранителни навици.

[jeterrrii31]

Хапчета за отслабване - https://buygreencoffeeplus.com Отслабнах с 7 килограма за по-малко от два месеца! Много съм доволна.

[Ivan_Peev]

Ако търсите полезна информация за отслабване, бих ви препоръчал една много добра статия, която открих на сайта BAV.bg. В нея се разглеждат различни стратегии и съвети за ефективно и здравословно отслабване. Лично аз намерих статията за много информативна и добре написана, с практически насоки, които са лесни за следване. Ето линк към статията: https://www.bav.bg/blog/otslabvane-bez-dieta/ Надявам се да ви бъде полезна!

[katia22]

Можете да ядете всичко, добре, в рамките на разумното, разбира се. Основното нещо е да поддържате калориен дефицит.