IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #1  
Стар 20th March 2012, 21:16
marti_bmw marti_bmw не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2012
Мнения: 5
Lightbulb Спешно отслабване.

Здравейте.Аз съм момче на 14, висок съм 1,82м и съм 78кг. не ям много примерно сутрин по един сандвич, на обяд плод, и вечер салата и месо сладко почти не ям.Искам да отслабна с поне 10-12кг,защото не се чувствам комфортно особено в областта на корема и така наречените "паласки "Ще може ли да ми препоръчате някаква диета или хапчета за бързо отслабване без много упражнения, защото няма много свободно време от уроци и т.н. Ще съм Ви много благодарен, ако ми помогнете.
Отговори с цитат
  #2  
Стар 20th March 2012, 21:19
Аватара на Oompa Loompa
Oompa Loompa Oompa Loompa не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jan 2010
Мнения: 2 938
По подразбиране

ххахха стига бе ти се гъбаркаш с нас Килата са ти ОК , но ако имаш шкембе или паласки това иска тренировки а не отслабване
__________________
Много отдавна е крайно време!
Отговори с цитат
  #3  
Стар 21st March 2012, 08:22
Аватара на Mim Che
Mim Che Mim Che не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Jul 2011
Мнения: 325
По подразбиране

Мартии, Марти... Не ти трябват абсолютно никакви диети. Знаеш ли на какво ще приличаш ако свалиш тези килограми? Много ще е смешно, ама много. Хвани да спортуваш за сметка на висенето във "фейса". Паласки и корем се оправят с коремни преси. Храни се разнообразно няколко пъти на ден и намери време за спорт.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 21st March 2012, 13:28
Аватара на Нелка
Нелка Нелка не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jan 2011
Град: London
Мнения: 2 759
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Хана Виж мнението
Паласки и корем се оправят с коремни преси.
Паласки и корем се оправят с кардио.
Ако няма време за фитнес, 30 мин интервално бягане преди даскало, на стадиона в училище примерно, би решило проблема.
__________________
Ring the bells that still can ring. Forget your perfect offering. There is a crack in everything. That's how the light gets in.
Отговори с цитат
  #5  
Стар 21st March 2012, 13:47
stasi1986 stasi1986 не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2012
Мнения: 1
По подразбиране

zdraveite skoro mi predstoi svatba i iskam da vi pomolq da mi kajete kak moga da svalq 10 kg do sega sam probvala kakvo li ne dieti xap4eta no nqma vidm efekt
Отговори с цитат
  #6  
Стар 21st March 2012, 13:54
Аватара на lily.ana
lily.ana lily.ana не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Mar 2011
Мнения: 5 863
По подразбиране

Ей това с отслабването за сватби не мога да го разбера, НО това, което би ти помогнало е диетата на Майкъл Търмънд (дано съм написала името му правилно). Потърси я онлайн или си купи книгата. Бързото сваляне на килограми е вредно и ще си ги лепнеш обратно много бързо... до следващата сватба
Отговори с цитат
  #7  
Стар 21st March 2012, 16:36
marti_bmw marti_bmw не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2012
Мнения: 5
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Хана Виж мнението
Мартии, Марти... Не ти трябват абсолютно никакви диети. Знаеш ли на какво ще приличаш ако свалиш тези килограми? Много ще е смешно, ама много. Хвани да спортуваш за сметка на висенето във "фейса". Паласки и корем се оправят с коремни преси. Храни се разнообразно няколко пъти на ден и намери време за спорт.
За спорт другата седмица започвам тенис на корт, а относно коремните преси си правя по 10 сутрин като се поръсъня малко и 20 вечер преди лягане.А относно "висенето във фейса" нямам фейсбук,пък и нямам никакво желание да си правя.Поздрави
Отговори с цитат
  #8  
Стар 21st March 2012, 17:25
Аватара на Oompa Loompa
Oompa Loompa Oompa Loompa не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jan 2010
Мнения: 2 938
По подразбиране

Хахахах ти ме уби 10 коремни преси сутрин и 20 вечер ????
И мислиш, че това е достатъчно ??
__________________
Много отдавна е крайно време!
Отговори с цитат
  #9  
Стар 21st March 2012, 19:58
marti_bmw marti_bmw не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Mar 2012
Мнения: 5
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Susan Виж мнението
Хахахах ти ме уби 10 коремни преси сутрин и 20 вечер ????
И мислиш, че това е достатъчно ??
Ми по колко трябва да правя???
Отговори с цитат
  #10  
Стар 21st March 2012, 21:22
Аватара на Oompa Loompa
Oompa Loompa Oompa Loompa не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: Jan 2010
Мнения: 2 938
По подразбиране

ако ще правиш по 30 на ден по добре нищо не прави
__________________
Много отдавна е крайно време!
Отговори с цитат
Отговори

Етикети
диета, отслабване, проблеми, секс, училище

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Спешноотслабване
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 04:20.