#1
|
|||
|
|||
Отскок
Искам да си дигна отскока поне малко без никъкви щанги само с тежести за крака по 450 г. Моля ви се много е важно имам време до 01.02.2014
|
#2
|
||||
|
||||
Свали си Air Alert 4 (десен бутон, save link as). Програма за развиване на отскока с история, ползвана е от хиляди хора и работи.. Изпълнява се за 16 седмици, като след това можеш да поддържаш форма периодично с натоварване от седмица 9 ..
__________________
"If they can make penicillin out of mouldy bread, they can sure make something out of you." |
#3
|
||||
|
||||
Абе ти луд ли си,колко теми ще пускаш вече.Чудиш се кво да правиш,работа си нямаш....А тема за преса/плочки/ толкоз ли нямаше,че отвори нова....под всеква критика..пффф
http://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12935
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#4
|
||||
|
||||
искаш да кажеш, че отговорът ми е бил безсмислен
__________________
"If they can make penicillin out of mouldy bread, they can sure make something out of you." |
#5
|
|||
|
|||
[QUOTE=Мариса;790715]Абе ти луд ли си,колко теми ще пускаш вече.Чудиш се кво да правиш,работа си нямаш....А тема за преса/плочки/ толкоз ли нямаше,че отвори нова....под всеква критика..пффф
http://www.tialoto.bg/forum/showthread.php?t=12935[ Ще преавя каквото си искам |
#6
|
|||
|
|||
Мерси много от утре я почвам
|
#7
|
||||
|
||||
[QUOTE=cecoooooo;790767]
Цитирай:
__________________
Не е най - умен този който има най- много знания а този който успява всеки един миг от живота си да направи щастлив |
#8
|
|||
|
|||
В отскока всичко се дължи на силата на прасеца. Прави упражнения за него. Тавдигане на пръсти 5*20 да кажем и ще ведиш доста бързо ефект
|
|
|