IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Snimka Posoka Boec
  #441  
Стар 13th February 2008, 16:07
Аватара на Engel
Engel Engel не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 2 403
По подразбиране

И махни супата в чаша. Измисли нещо друго Кафето не е следобедна закуска
Отговори с цитат
  #442  
Стар 13th February 2008, 16:18
Аватара на Liana
Liana Liana не е на линия
Ветеран
 
Регистриран на: Nov 2006
Мнения: 621
По подразбиране

Ядеш малко като количество и малко пъти, и то некачествена храна. Кафето не може да замести хранене; супата в чаша, бисквитата и чипсът трябва да бъдат изключени тотално. А и все едно нямаш никаква закуска, а това трябва да ти е най-стабилното ядене.
__________________
Живеем истински, когато умираме от любов!
Отговори с цитат
  #443  
Стар 13th February 2008, 17:18
mi mi не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Град: sofia
Мнения: 8
По подразбиране

Много благодаря за съветите и аз си мисля като Вас , но сутрин не мога да ям наистина ми се гади цял ден после, на обяд нямам никакво време от работа /нямам обедна почивка/. За бисквитите и чипса знамм и се опитвам да ги заместа с някакви ядки. какво ще кажете?
Отговори с цитат
  #444  
Стар 13th February 2008, 17:45
samsara_k samsara_k не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: May 2007
Град: Varna
Мнения: 447
По подразбиране

на закуска може кис. мляко да си хапнеш , сирене или варени яйца
хем засищат хем няма да ти е тежко после
__________________
Cras, cras et semper cras et sic dilabitur aetas.
Отговори с цитат
  #445  
Стар 13th February 2008, 20:14
Аватара на cristiano7
cristiano7 cristiano7 не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Jun 2006
Мнения: 1 350
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от mi
Много благодаря за съветите и аз си мисля като Вас , но сутрин не мога да ям наистина ми се гади цял ден после, на обяд нямам никакво време от работа /нямам обедна почивка/. За бисквитите и чипса знамм и се опитвам да ги заместа с някакви ядки. какво ще кажете?
1. Повярвай ми можеш...ако не ядеш късно вечер ще видиш как се огладнява на сутринта, защото е изминало доста време от последното ти ядене
2. Хайде пак оправдания - прави си ядене в къщи в кутии, нещо лесно за ядене като сандвичи с пълнозърнест хляб, нарязана шунка, плодове, парче кашкавал
3. Замени ги с бадеми и орехи
Отговори с цитат
  #446  
Стар 13th February 2008, 23:24
Аватара на Engel
Engel Engel не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 2 403
По подразбиране

Закуска (11ч): Портокал
Обяд (13ч): Една купа леща + парче кашкавал
Вечеря (19ч): Пържени картофи със чеснов сос
Отговори с цитат
  #447  
Стар 14th February 2008, 11:37
mi mi не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Град: sofia
Мнения: 8
По подразбиране

Здравейте, честит празник на всички влюбени , следвайки Вашите съвети вчерашното меню:
закуска - кафе +домат
обяд - дюнер само с шунка и краставички
след обяд - кафе
вечеря - овчарска слата /преди 8 часа/
Отговори с цитат
  #448  
Стар 14th February 2008, 15:06
new_lady new_lady не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jan 2008
Град: Пловдив
Мнения: 151
По подразбиране

Честит празник на празнуващите!

mi и аз преди си мислех че не мога да закусвам, но започнах да хапвам по малко и сега не мога без закуска. Хапвай кисело мляко- в началото ако трябва по половин кофичка, но яж! И както казаха по-горе кафето не замества хранене. Второто ти меню е по-добро от първото, но още има накъде да се пооправи. И аз мислех че колкото по-малко ядеш толкова по-добре, но определено не е така. За следобедна закуска може да хапваш плод или зеленчук само и само да има нещо полезно и да не става много дълго времето между храненията. Успех!

Аз вчера вечерях свинско месо, а днес за закуска кафе и суха паста ( четвъртата ми грешка със сладко за 40 дни режим)
Обяд: Свинско месо на фурна. Довечера на празника само дано не се изложа, стига ми една издънка за днес

Утре ми е 40-ти ден и ще се претеглям-стискайте палци!
Успех на всички и приятно изкарване довечера!
Отговори с цитат
  #449  
Стар 15th February 2008, 09:49
Аватара на Engel
Engel Engel не е на линия
Маниак
 
Регистриран на: Sep 2005
Мнения: 2 403
По подразбиране

new_lady Успех! Чакаме резултатите
Закуска за вчера: 250гр. Салата Европа
Обяд: 250гр. Салата (домат, краставица, гъби, шунка,сирене, яйце) + 1 печен картоф
Вечеря: Млечна салата ~100гр. + 1 бутче печено на фурна с топено сирене

Днес:
Закуска: 50гр. печени бадеми
Обяд: 2 печени картофа с плочка сирене и подправки
Следобедна: 50гр. печени бадеми
Вечеря: 200гр. салата (маруля, кашкавал, шунка, домат и краставица) + няколко гъбки и 2-3 пилешки хапки

Май си пиша сама
Отговори с цитат
  #450  
Стар 15th February 2008, 23:33
metalmulisha metalmulisha не е на линия
Новобранец
 
Регистриран на: Feb 2008
Мнения: 4
Изпратете съобщение чрез ICQ до metalmulisha
По подразбиране

здравейте хора от 3 дни съм на диета Японско чудо!!!но не съм сигърна че ще има ефект а спешно се нуждая да сваля доста килограми моля ви кажете ми някоя диета с която мога да сваля колкото се може повече килограми ще съм ви много благодарна
Отговори с цитат
Отговори

Контрол над темата
Начин на разглеждане

Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: Дневникнаотслабващите
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 08:54.