[Reason]

Изпил съм сигурно тонове зелен чай - ефекта е прочистване на перисталтиката и помага при запек. Нищо повече. Кофеин споменах някъде, изобщо не ми действа положително, дори напротив - приспива ме. Синефрина е хвален много, но съм тествал достатъчно много добавки, които го включват в състава си и файда никаква. Последният ми тест е с OxyElite Pro на USP Labs. За справка - преди да го започна бях с 12% мазнини. След като го привърших ефект - 0, дори напротив, получих доста добър запек. Разбира се, през цялото време съм си спазвал хранителния режим и тренировките. Надявах се да ми помогне с 1-2%, но грам файда нямаше.
Най-силния ефект съм го почувствал от... познай - храната! Когато спред да се храниш с храни с висок ГИ (гликимичен индекс) и когато въглехидратите ти, независимо прости или сложни липсват в менюто ти след 19ч. (това важи за стандартно работно време и начин на живот, т.е. лягаме си вечер, ставаме сутрин и сме активни през деня).

[danchowrestling]

Увеличи тренировките спри да ядеш след 7 внимавай с какво се храниш пробвай го това един месец и пиши пак