#1
|
|||
|
|||
относно програма за отслабване
здравейте! бих искала да задам въпрос към тези,които са компетентни в тази област.каква тренировка да провеждам и какви и колко серии да парвя-коремни преси,степер,упражнения за крака и други.благодаря !
|
#2
|
|||
|
|||
само да уточня,че искам да отслабна
|
#3
|
||||
|
||||
Цитирай:
__________________
www.lichentrenior.com Вашата диагноза: пред-диабет; плаки по артериите; недостиг на витамини A и D, Ca, Zn и много др. |
#4
|
||||
|
||||
сутрин клекове и коремни преси за стягане и много бягане за отслабване
|
#5
|
||||
|
||||
Цитирай:
|
|
|