IMG Investor Dnes Bloombergtv Bulgaria On Air Gol Tialoto Az-jenata Puls Teenproblem Automedia Imoti.net Rabota Az-deteto Blog Start Posoka Boec
  #1  
Стар 13th September 2009, 21:13
ankata ankata не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Aug 2007
Мнения: 69
По подразбиране относно програма за отслабване

здравейте! бих искала да задам въпрос към тези,които са компетентни в тази област.каква тренировка да провеждам и какви и колко серии да парвя-коремни преси,степер,упражнения за крака и други.благодаря !
Отговори с цитат
  #2  
Стар 13th September 2009, 21:14
ankata ankata не е на линия
Потребител
 
Регистриран на: Aug 2007
Мнения: 69
По подразбиране

само да уточня,че искам да отслабна
Отговори с цитат
  #3  
Стар 18th September 2009, 12:12
Аватара на Хранител
Хранител Хранител не е на линия
Запознат
 
Регистриран на: Jun 2009
Мнения: 114
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от ankata
само да уточня,че искам да отслабна
За малко да си помислим, че искаш програма
__________________
www.lichentrenior.com
Вашата диагноза: пред-диабет; плаки по артериите; недостиг на витамини A и D, Ca, Zn и много др.
Отговори с цитат
  #4  
Стар 18th September 2009, 17:24
Аватара на грамофон
грамофон грамофон не е на линия
Редовен
 
Регистриран на: Jul 2006
Мнения: 399
По подразбиране

сутрин клекове и коремни преси за стягане и много бягане за отслабване
Отговори с цитат
  #5  
Стар 18th September 2009, 18:12
Аватара на jolifille
jolifille jolifille не е на линия
Мегаломаниак
 
Регистриран на: May 2008
Град: Luzern CH
Мнения: 4 060
По подразбиране

Цитирай:
Първоначално написано от Хранител
За малко да си помислим, че искаш програма
Бе няма да е лошо и програма да ни направите тъй ще ни е по лесно ако не поне кажете по колко повторения да правим на упражненията за корем и крака
Отговори с цитат
Отговори


Правила за публикуване
Вие не можете да публикувате теми
Вие не можете да отговаряте в теми
Вие не можете да прикачвате файлове
Вие не можете да редактирате мненията си

BB кода е Включен
Усмивките са Включен
[IMG] кода е Включен
HTML кода е Изключен

Forum Jump

Вижте още за: относнопрограмазаотслабване
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 09:53.