[Patety]

Плосък корем става с глад- мани ти тренировки, другото е и ген. А пък всички под 25 години и не раждали...да не се изказват как ставало с тренировки, да видим като им се забави метаболизма и си плющат разни пръжляци, как ще се опупят.(хмм тва последното не знам с О или У се пише...whatever) пък ако ще и да се спукат от тренировки.

[Slyn4islava]

аз пък съм на 32 и имам много добри резултати само с йога без спазване на определен хранителен режим. Корема ми изглежда мноооого по-добре, благодарение само на упражненията. 30 мин. на ден правят чудеса, проблема е докато това ти стане ежедневие.

[Solver]

Първоначално написано от Patety

Плосък корем става с глад- мани ти тренировки, другото е и ген. А пък всички под 25 години и не раждали...да не се изказват как ставало с тренировки, да видим като им се забави метаболизма и си плющат разни пръжляци, как ще се опупят.(хмм тва последното не знам с О или У се пише...whatever) пък ако ще и да се спукат от тренировки.

Да бе, те 30 годишните в залите са с шкембаци и плющят пръжляци всеки ден Не се връзва на простата ми логика.

[Patety]

Простата логика е колкото и да блъскаш (особено за корем), трябва и да не ядеш, за да има резултат. Може да направиш супер мускули, ама каква полза като отгоре има 3 см бекон.

[Бобето]

Ееееееееечак пък да не ядеш

[apoklistika]

Напротив, Пате, без манджа нищо не става

[Patety]

Е - не съм казала да не ядеш нищо..Далеч съм от това да подтивам хората в желанието си да са слаби до самоубийство. Имам предвид,че трябва да се забравят някои типове храни и да се ограничаваш с яденето. То пак е до метаболизъм, но плосък корем с упражнения само не се постига. Туй то..знам, защото съм тренирала яко и съм си хапвала нямаше особен ефект. Като спрях да ям каквото ми падне и се ограничавам стана.

[Solver]

Първоначално написано от Patety

Имам предвид,че трябва да се забравят някои типове храни..

Еми май и Ние това имаме предвид

[Тайна]

Сетих се и нещо друго, но не знам до колко е вярно.Чувала съм, че ако много се тъпчем стомахът се разширява и побира по-голямо количество храна, като започнем да се храним нормално се свива и се наяждаме с по-малко.Например аз като бях дете много се тъпчех, особено на семейни събирания по празниците, можех да изям по 5 палачинки за закуска и след малко пак да съм гладна.Сега сякаш се засищам с много по-малко храна, повече от 2 палачинки и да искам не мога да изям

[Solver]

Естествено, но процесът на свиването става много по-бавен с възрастта, за разлика от процесът на разширяването Ще се свие, ако се усетиш на време. Ако се сетиш на 25-30 години, има много труден път да извървиш, ако си го разширила преди това.