|
#1
14th June 2008, 18:31
|
||||
|
||||
подходящ ли е този тренировъчен режим
не съм сигурна тук ли е мястото на тази тема, но все пак ще попитам: този тренировъчен режим добре ли е??? целта ми е:още малко да си прибера корема и стега бедрата
въпросният режим е: понеделник,сряда и петък-упражнения на корем вторник,четвъртък,събота-кардио+упражнения за крака неделя-само разходка и отдих сред природата с приятели ( то голямата природа в софия но както и да е  )пп.имайте в предвид, че се храня здравословном не разчитам само на упражненията...и вече правя упражнения от близо три месеца,но не ги правех както трябва,а и нямаше много много кардио,та за това го промених.. 
|
|
#2
18th July 2008, 13:49
|
|||
|
|||
|
Аз не мога да ти кажа колко е добре или не, но от опит знам, че сама трябва да прецениш.
Един съвет  не преклявай с тренировките, спортувай толкова, колкото можеш да издържиш, не се пренатоварвай и не се пресилвай. Защото в противен случай резултатът няма да е отслабване ами оформени мускули  Успех в тренирането  дано постигнеш желаните резултати 
|
|
#3
18th July 2008, 16:58
|
||||
|
||||
|
Нищо не ти пречи да пробваш не се претоварвай
а след време като забележиш промяната която целиш пиши дали има ефект
__________________
Знаеш ли?..........Харесва ми да чувам гласът ти рано сутрин, денят ми после е невероятно хубав...............
|
|
#4
30th July 2008, 18:34
|
||||
|
||||
|
Цитирай:
 ...сега мисля като започне учебната година ( може и по-рано) да се запиша отново на плуване, вместо тичането...ще изчакам да отворят училищните басейни и отивам да се плацикам
|
|
#5
19th August 2008, 10:15
|
|||
|
|||
|
Цитирай:
__________________
Живей сега,усмихвай се сега,радвай се за това,което имаш днес..и се бори за онова,което искаш да имаш утре.
|
 |
«
Предишна тема
|
Следваща тема
»
Линеен изглед
|
|
Вижте още за: подходящ, ли, този, тренировъчен, режим
Всички времена са във формат GMT +2. Часът е 02:43.