[ш0к0лад0ва.магийка]

Имам проблем с колената. Всеи път когато вали (просто влажността на въздуха е по-висока) ме болят колената. Казвали са ми, че това е от растежа. Но се питам, дали ще имам проблеми, ако тренирам. (В смисъл, дори да не е влажно времето, има ли възможност да ме заболят колената, ако ги натоваря малко?)

[Solver]

На колко години си и тренираш ли нещо, което ги натоварва ? Аз бях волейболист и общо взето от 10-12 годишен все съм имал проблеми с колената, отчасти от разтежа, отчасти от спорта. Също и карането на колело е много натоварващо за колената. Лекарите ще ти кажат да не ги натоварваш, докато не ти минат, но аз лично не съм им давал почивка и 5 дена (а лекарите ми забраниха да играя 2 години и половина уж), изпих всичките вносни и наши лекарства по темата, мидни концентрати и т.н... На края просто минаха. Не знам дали ако ги бях слушал, щяха да минат по-рано и дали след време пак няма да ми правят проблеми, но за момента са добре.
Иначе по времето, в което ме боляха, винаги след натоварване се загряваха супер много и ме боляха супер много, а когато ги обездвижех направо се сковаваха. Но така или иначе дори да не спортуваш обикновено при разтежа болят, ще ти минат, дори да тренираш, стига да не прекаляваш И все пак не може да си седиш на стола по цял ден или да лежиш така или иначе... Можеш да си вземеш и да пиеш 2 месеца Плексен или Картилазин, но минимум 2 месеца, така идва ефекта и само докато го пиеш е по-добре да не ги натоварваш.

[Solver]

А, сега ти видях другото мнение - по-добре да не клякаш, докато те болят Много ги натоварва и повишава в пъти напрежението в ставата. Също така, когато седиш, дръж си краката изправени, не ги свивай назад под стола. Така колената са в покой, иначе ги натоварваш дори, когато просто си стоиш и не вършиш дейност и за тях се получава все едно си клякала или тичала.

[dazzling_girl]

Аз не можех да тичам,трудно слизах по стълбището...ужасно беше при мен.Ходих на лекар,правиха ми изследвания(и то не с периферна,а с венозна кръв) и какво излезе-от растежа било.Изписаха ми Фитодолор.5 дена се пие сутрин,обед и вечер след хранене,после още 10 дена,но само сутрин и вечер.Определено имаше ефект.Освен това ми изписаха и едно мазило против болки,не мога да се сетя как се казваше,едно немско...

[ш0к0лад0ва.магийка]

Аз си правя упражненията. Спирам само и единствено ако болките станат нетърппими, ноо за моя радост това още не е станало.