[mar4e]

И все пак..кой уред е по подходящ за сваляне на мазнини от бедрата и таза, ако може и без да се трупа мускулна маса. Т.е. за намаляне на обиколката на бедрата и таза - кростренажор или велоаргометър.

[Solver]

Кростренажор.

[ELLE WOODS]

Понеже много се запалих по фитнеса, разни познати ми казаха, че ако искаш да се стегнеш по-добре ще е първо да отслабнеш и след това да започнеш с фитнес тренировките.
Мислите ли, че това е правилно

[Solver]

А каква е разликата, ако можеш да обясниш

Аз съм чувал, че за да си подкараш колата към морето е по-добре първо да я заредиш с бензин. Мислиш ли, че е правилно

[еМ ДжИ]

Разликата е, че колата ЗАДЪЛЖИТЕЛНО трябва да я заредиш ПРЕДИ да тръгнеш, където и да било. А въпросът е, дали първо трябва да се подлага човек на отслабваща диета и чак, след като отслабне, да тръгне да ходи на фитнес. Идеята е, че може и да започнеш да ходиш на фитнес, едновременно с това и да започнеш диета. И двата варианта са възможни. Кой е по-правилиният? Може би зависи от това, колко кила има за сваляне. Ако са много, по-добре е първо да се направи всичко възможно да се редуцират като не се ходи на фитнес, а се правят съвсем леки физически упражнения като повече ходене и т.н.
Дали едновременно или първо отслабване и после стягане? АКо имаш, примерно 5 кг за сваляне и стягане, мисля, че едновременно. То с диета няма кой знае колко да се свалят последните кг мазнинки, трябва си спорт