[eden]

здравейте,искам да попитам ,как мога да сваля малко сантиметри от ханша и коремчето без да имам спад в бюста.Преди време пробвах с диета ,но така спадна и гръдната ми обиколка.Мога ли да постигна желаното чрез някакви упражнения.Имам кростренажор в къщи ,но съм чела че така само се стягат мускулите без да се топят мазнини.Да отбележа 156 и 50 кг 18 години .Благодаря предварително за помощта.

[Solver]

Можеш разбира се, като си сложиш силикон. Иначе както и сама си си отговорила на въпроса - не може.

[eden]

много забавно,не знам защо пишете ако не сте с намерение да помогнете иначе на мен лично ми трябва да сваля малко само в тази област другото ми е наред за това не знам как би се отразила диета

[Solver]

Но кое не ти е ясно от поста ми Нали питаш "как да го направя?". С кое не разбираш отговорът ми "не можеш!".

В тялото всичко е пропорционално, не може дясната ти ръка да е по-дебела от лявата. Ти имаш дадени пропорции, те са индивидуални за всеки човек, за определен размер на бюста ти отговаря и определен размер на хашна ти. Естествено отношението не се променя 1:1, може да е 10:1, но все пак се запазва пропорцията. Затова отново и изобщо не се шегувам - сложи си силикон

[eden]

на 18 години съм и мисля,че ми е раничко за силикон, и да съгласна съм че всеки си има определена структора,но проблема е там,че преди нямах корем и имах нормален бюст,сега просто съм наптълняла в тази област,и като знам че преди съм била така,предполагам,че не е от структуратампросто напълнях

[Solver]

Само че напълняването става много по-бързо, едва ли пак ще можеш да направиш този бюст с този корем в близките 5 години. Може би има шанс да стане, но ще е много бавно, а бързото отслабване ще свали и бюста ти, това е положението

[eden]

благодаря все пак а дали все пак ще има някаква полза този кростренажор?

[Solver]

Еми ще има, в съчетание с добър хранителен режим естествено.

[xxxxx]

Ами може да пробваш следното - 5-6 дена ограничаваш храната, като през това време усилено натоварваш коремните мускули, след това отново започваш да си ядеш нормално, като този път включваш и разтегателни упражнения за гръдните мускули. Поне аз така правя, по-голям бюст не се прави точно, по скоро се работи фигурата да придобие форма на пясъчен часовник чрез развиване на гръдния кош. А иначе и силикон да си сложиш, ако нямаш хубав ханш, талия и рамене - все тая! Поне според мен ...

[eden]

аа не съм се запътила да слагам,смисъл харесвам си гърдите много,но там е че веднъж спаднаха и не исках да стане пак,че съвсем да остана без нищо,а без тях и няма да я има горната част на пясъчния часовник